что вы едите до тренировки?
А кто что ест перед тренировками? (ну конечно же я имею в виду за 1,5-2 часа до тренировки)
Я вот заметила, что у меня супчики хорошо идут, мясо, бутерброды, но вот борщ и котлетки - ни-ни, вылазят боком, причем натурально так вылазят :))
А еще, уже вошло в привычку выпить за 1-2 часа - кофе. Вот хорошо как-то становится и энергии добавляется. Может это вредно но вкусно.
Что у Вас?
Я вот заметила, что у меня супчики хорошо идут, мясо, бутерброды, но вот борщ и котлетки - ни-ни, вылазят боком, причем натурально так вылазят :))
А еще, уже вошло в привычку выпить за 1-2 часа - кофе. Вот хорошо как-то становится и энергии добавляется. Может это вредно но вкусно.
Что у Вас?