Личное, здоровье

[annabell83]

Меня снова начало рубить на осень/холод/вес

Comments

[irucha29]

Тебе поможет Йога! ;)

Есть упражнения снижающие давление, а есть повышающие. Можно конечно просто посмотреть в Интернете, но лучше пойти на несколько занятий к инструктору. Может у вас в городе есть занятия всеукраинской федерации йоги.

[annabell83]

уф, уже несколько лет друг пытается меня затянуть на йогу, но как только соберусь - понимаю, что йога совсем не мое пока-что....не дошла наверное еще до этого..... :)
но задумаюсь еще раз теперь :)

[irucha29]

ну как же Вы понимаете, что "не мое", если даже ни разу не попробовали))))
у меня даже муж от йоги получает удовольствие, а привести его на занятие было ой как не просто...тоже было "не мое";))))

[annabell83]

пока-что лишь поверхностно, то есть я понимаю, что я не хочу уходить в себя ради поиска гармонии, так как внутри меня хаос, который я не хочу упорядочивать :)
мне это правда интересно, но нет моральной готовности заниматься этим.

[irucha29]

Я тоже не хочу уходить в себя))))))) Йога может быть просто как фитнес, шейпинг, да хоть как зарядка ;) отличается упражнениями

[annabell83]

:) хм, для меня лучше так не сравнивать, поскольку фитнес, шейпинг, пилатес меня совершенно не интересуют.....я отдаю предпочтения плаванью или тасканию железа, остальное воспринимаю с опаской :)

[irucha29]

ну, я и не ставила перед собой задачу уговорить Вас пойти на йогу или вылечить... просто лишила Вас права не знать, что нормализовать давление можно потратив 5 минут на выполнение упражнений из йоги, а не на то, чтобы выпить кофе, колу или что там еще было...;)))

[annabell83]

я совершенно с Вами согласна в отношении возможностей йоги или каких-либо видов спорта, я к тому, что есть моральный момент в этом всем, когда свободному человеку приходится наступить на себя, чтобы принять что-то....
я не отрицаю, что это поможет, а лишь отрицаю, что это мой способ решения проблемы :)