отдам 10 кг в подарок к новому году)
Вот, что я вам скажу - в деле похудания непоследнюю роль играет тренер. А если тренер еще и симпатичный..ммм!!!
Была на своем первом занятии, очень понравился клуб, обстановка, всё. Особенно тренер Сергей) Очень внимательный, за всеми успевает смотреть, подсказывать. В общем, я думаю, что мы с ним победим мой лишний вес максимум за 3 месяца, я ему сразу сообщила, что у меня двое детей и лишних 13 кг, а он так со знанием дела ответил: "да, вижу, что десяточка лишняя точно"...
Нагрузка везде, только не на грудь, - это мои пожелания, опасаюсь, ребзе все-таки только 2.5 месяца, не хочется терять молочко.
Провела за три подхода на беговой дорожке полчаса, не бегала, отнюдь, взбиралась в гору (такой режим), ожидаю приятную боль в мышцах на утро.. блин, все как 10 лет назад, когда в тренажерку я ходила постоянно
про моих мальчиков - папа намана справился!! Тим даже уснул без меня, я пришла, а папа купает обоих детей, Тим со мной поболтал, улыбался! Первая разлука, бум считать, прошла на ура)