Про родителей и психотерапию
Часто краеугольным камнем психотерапии становится проживание некой последовательности чувств по отношению к родителям. Своеобразная боль-злость-грусть-прощение-принятие-любовь. Что это? И про что?
На мой взгляд, родители - это своеобразная метафора, в то время как это не совсем про них. Давайте начнем сначала. Рождается ребенок. Родители и близкое окружение к нему как-то относятся. Он это как-то впитывает, переваривает и постепенно формирует какое-то общее отношение к себе. Далее это отношение только эксплуатируется, не особо подвергаясь критике и переменам. Т.е. если с рождения я убеждался, что я нечто недостаточно качественное, ошибка природы, в общем недоделанный и зря рожденный, то с этим я и буду жить. И дальше все поступки будут продиктованы именно этим отношением. Соответственно моя способность получать удовольствие и право на это тоже вытекает из этого самого отношения.
Вот с этим часто и приходят в психотерапию. Порой это что-то вообще не осознанное, порой вполне формулируемое. И вот тут психотерапевт начинает доставать из вас всю гамму чувств по отношению к родителям, которые вот так вот к вам относились и «испортили» вам всю жизнь. Тут уж конечно легко начать и злиться и обижаться с удвоенной силой. Но. Если мы будем достаточно честны с собой и освободим голову от идей про виноватость воспитателей, что останется?
А останется человек, внутри которого живет некий цензор, который непрерывно «стучит молоточком», напоминая о том, кто ты и чего ты стоишь. Иллюзорный надо сказать цензор. Придуманный, силу которому дает исключительно наша вера в его реальность и та самая гамма чувств, которая его удерживает. Кстати, как вы думаете, что именно удерживает внутри нас обиды, злость, недовольство и т.п.? Случайно не та самая надежда, которая умирает последней? Не надежда ли на то, что все не так, все изменится, это было не со мной и вообще не правда, обидчики будут отмщены и я дождусь этого светлого мгновенья, они поймут и раскаются и т.д. и т.п. И тогда психотерапия действительно занимается «убийством», только не родителей, нет, а этой самой надежды. И вот когда от надежды останется лишь одно воспоминание и сил у цензора не будет тогда и только тогда у нас действительно появляется шанс на то, чтобы признать и принять то, что было. Признать, что ты есть и, возможно, ты совсем не то, что ты думал о себе всю дорогу. И возможно ты ошибался. Признать, что было так, как было и по-другому не было. И совсем не обязательно и дальше верить в то, что ты про себя узнал от людей, не нашедших в себе сил на то, чтобы порадоваться тебе. И может быть ты совсем с собой не знаком. И тогда начинается ни с чем несравнимый процесс воссоединения, который происходит без лозунгов, манифестов, аффирмаций и прочей ерунды. Это происходит осторожно и незаметно, но как-то раз ты вдруг замечаешь, что Ты Есть. Не очень знакомый себе, не очень понятный, не всегда приятный, но есть. И вот тут моя работа, по сути, заканчивается. Дальше я просто рядом столько, сколько хочется или нужно клиенту, чтобы он убедился в том, что ОН никуда не денется.
И только вот здесь, в этом моменте, когда ты появился, ни минутой раньше возникает возможность узнать, а какой ты? Какой ты без прикрас? Без осуждения или вознесения себя на пьедестал. И мне кажется, что на это дается вся жизнь, потому что каждый из нас бесконечен. И чем больше ты узнаешь себя, тем больше ты понимаешь, что ничего реально не знаешь и остается только наблюдать то, что ты есть. И снова узнавать. Ты как бы каждый новый день встречаешь незнакомца в своем лице.
И тогда может начаться тот самый роман с собой, который длится до конца наших дней и заканчивается с последним нашим вздохом. И тогда становится доступна радость быть. И тогда ты можешь радоваться и уважать Другого. И тогда и только тогда ты способен «возлюбить ближнего, как самого себя». Радужные перспективы, не правда ли? Только путь к ним лежит через тернии. У кого-то он более тернистый и длинный, у кого-то совсем короткий и легкий. Это от многого зависит и не нам решать, каким он должен быть. Он такой, какой есть. Но главное знать, что он есть. Где бы вы сейчас не находились.
И каждому из нас на пути к себе придется пройти через правду. Иначе никак.
Честности вам, мои дорогие!