“По следам вдохновения…” Часть 1. Про “онемение” чувств.

[anna_psy]

Первые результаты эксперимента)

У психологов есть такое понятие - сигнальная функция аффекта. Мне оно очень нравится, ибо емкое. Сейчас поясню.

Его суть в том, что аффекты или попросту чувства, необходимы нам для того, чтобы мы могли ориентироваться в пространстве жизни. Т.е. они, словно маячки, сигнализируют нам о том, где мы, и что с нами. И если

Comments

[floyd_ways]

Я конечно тут просто мимо проходил, но вот с этим я совсем не согласен:

"А что полезно? Признать себя сегодняшнего. Боящегося, злого, обиженного. Если вы хотите быть смелым, добрым и любящим, то признать свою сегодняшнюю неспособность быть таким. И жить дальше. Если вам важно быть хорошим и нравственным, то работайте в этом направлении. Но при чем тут чувства? Они лишь помогают вам понять, где вы сейчас. Просто будьте готовы к правде. Будьте готовы к тому, что сегодня вы не тот, о ком вы мечтаете, а тот, кто реально живет в этом мире."

Мой опыт говорит мне другое: Что полезно? Признать себя сегодняшнего. Боящегося, злого, обиженного. Признать свою СПОСОБНОСТЬ быть иным, свою способность управлять своим состоянием, свою способность становиться сильнее. Признать, что страх, зло и обида - это не "Я", это неосознанные, инстинктивные реакции тела, отрешиться от них и научиться не зацикливаться на них, а в итоге - устранять.

А подход автора поста, на мой взгляд, приведет только к укоренению всех этих страхов и обид, даст повод для самооправдания и пустой траты времени на раздумья "ну да, вот я такой/такая, такой у меня опыт и личность, ничего не поделаешь". И в итоге совет - "Найдите себе терапевта...". Оказывается, что человек загнал себя, что он в себя не верит, что он "принимает" свои страдания, беспомощность, жалеет себя.

Признание своих ошибок нужно только для того, чтобы исправлять их, а не для того, чтобы смириться с ними.
С обидой легче всего научиться справляться именно тогда, когда обижен, со страхом - когда боишься, с ленью - когда ленишься.

[anna_psy]

Для меня в ваших словах нет противоречия с моим текстом) Т.е. я с вами согласна)

[floyd_ways]

"Если вас не устраивают чувства - не нужно работать с ними напрямую, т.е. менять их. Они - не есть причина. Они - следствие. Наших убеждений, идей, темперамента, прошлого опыта. Бесполезно твердить: “Мне не страшно, мне не страшно, мне не страшно”, - если у вас уже трясутся коленки. Бесполезно отворачиваться от своей злости, если она уже разъедает вашу душу. Бесполезно глушить в себе обиду, если у вас уже надуты губы и слезы блестят в глазах."

Вот больше с этим противоречие.
Думаю, чувства - и правда следствие убеждений, идей, темперамента, прошлого опыта. Но можно сказать иначе - это следствие привычки. Привычек ума, тела. А лучший способ изменить привычки - изменять поведение. То есть тогда, когда обижен, осознать обиду и прекратить ее. Действовать так, будто не обижен. Тогда тело и ум поймут, что так тоже можно, и даже лучше.