(no subject)
Возраст, хроническая бессонница, плохая погода и общая депрессивная ситуация способствуют нарастанию нетрудовых жировых отложений.
Обычно я кручу педали велотренажёра, но сейчас этого явно не достаточно.
Загрузила отличное приложение BetterMe. В приложении много возможностей, можно оплатить персональную годовую программу с подсчётом калорийности съеденного и выпитого и контролем снижения веса, но я от неё отказалась и просто выбираю понравившуюся программу тренировки. Можно выбирать между йогой, пилатесом, бегом, ходьбой, фитнессом, силовыми упражнениями и вообще хрен знает чем табатой, есть даже программа для биологического мусора вроде меня пожилых. Я своей программой цинично и злонамеренно пренебрегаю и занимаюсь фитнессом, особенно налегая на упражнения для толстожопых стройных бёдер.
В общем очень рекомендую приложение без малейших намёков на проблемность фигур моих дорогих френдов, а исключительно для поддержания здорового образа жизни в столь критическое для всех время.
Обычно я кручу педали велотренажёра, но сейчас этого явно не достаточно.
Загрузила отличное приложение BetterMe. В приложении много возможностей, можно оплатить персональную годовую программу с подсчётом калорийности съеденного и выпитого и контролем снижения веса, но я от неё отказалась и просто выбираю понравившуюся программу тренировки. Можно выбирать между йогой, пилатесом, бегом, ходьбой, фитнессом, силовыми упражнениями и вообще хрен знает чем табатой, есть даже программа для биологического мусора вроде меня пожилых. Я своей программой цинично и злонамеренно пренебрегаю и занимаюсь фитнессом, особенно налегая на упражнения для толстожопых стройных бёдер.
В общем очень рекомендую приложение без малейших намёков на проблемность фигур моих дорогих френдов, а исключительно для поддержания здорового образа жизни в столь критическое для всех время.