Новая жизнь! (Дневник питания. День 11.) 19.06.2014.
Завтрак: 06:45 - вода чай, белковый коктейль с молоком
Перекус: 10:30 - творог вперемешку с киндер пингви, клубника, черешня
Обед: 13:00 - сырный суп с белыми грибами, нут отварной, салат из свежих огурцов и помидоров с зеленью
Перекус: 16:30 - 2 питьевых йогурта (вне дома)
Ужин: 18:00 - 1 рыбная котлета, гречка, свекольный салат (вне дома)
19:30 - белковый батончик
Ночь: 21:30 - вода, чай, белковый коктейль с молоком
Вода: 3,5 литра