И снова худеем...
Итак, товарищи! Пришла я к выводу, что моя сила воли послала меня далеко и надолго и совершенно не хочет ко мне возвращаться. Поэтому решила вынести свое похудение на всеобщее обозрение, дабы был дополнительный стимул работать над собой, а не филонить, чем я занималась последние 3 месяца. =(
Небольшая предыстория: худеть я начала методом правильного питания 4 месяца назад. На тот момент во мне было 109,1 кг.
За 1,5 месяца я сбросила 8 кг и 77 см в объемах. Потом расслабилась и 3 месяца кушала как попало и не соблюдала режим питания. В общем набрала снова немного и посадила желудок, который уже привык к правильному питанию и отказывается воспринимать грубую и жирную пищу... В общем, поехали! Снова худеем! Активно берем себя в руки и заботимся о своем здоровье! Теперь буду вести публичный дневник питания и делиться своими результатами. Здоровая и нездоровая критика принимается! Если у кого возникнут вопросы по питанию, с удовольствием отвечу.
Итак, на сегодняшний день параметры такие:
Возраст: 23 года
Рост: 176 см
Вес: 104,6 кг
Объемы:
Шея: 38 см
Руки: 36/36 см
Над грудью: 107 см
Под грудью: 103 см
Талия: 98 см
Живот: 116,5 см
Бедра: 118 см
Ноги: 65/66 см
Цель: 76 кг, собственно, какой я и была 10 лет назад:
В общем, есть к чему стремиться! Врагу не сдается наш гордый Варяг! Ух.... Понеслась)))