Пожалей себя или как правильно жиреть или ссохнуться

[anna343434]

О том, как была доказана зависимость от жрачки по типу наркотической зависимости на медицинском уровне писал журнал Натюр( nature). А если кто любит пруфы, то идите на ... эту анкерную ссылку. Кто же не знает английского, тому привожу трактовку психолога на чистом русском языке. Он всё для людей перевёл и объяснил с примерами. Только читай и

Comments

[lika_9966]

Как же актуально для меня!..(
Пытаюсь избавиться от зависимости к еде(
Пока безуспешно(

[anna343434]

Если безуспешно, то чтения маловато. Надо просто сходить к грамотному психотерапевту в вашем городе и всё начнёт нормализоваться. )

[lika_9966]

Надо бы, это точно...

[alyachel]

1. Есть только тогда, когда хочется есть.
2. Переставать есть, когда не хочется есть.
3. Не начинать есть, если не хочется есть.

[anna343434]

А как эти советы коррелируются с психологическими установками, описанными психологом? Мне кажется вы поленились прочесть пост. )

[alyachel]

Я без советов психолога только на этих советах дошёл до 178 см и 65 кг. Пост прочитал, просто у меня как у программиста на психологические установки реакция отторжения, я их не воспринимаю на уровне сознания, для меня это просто слова. Извините, если резко.

[anna343434]

Нет, не резко. А по поводу установок - это нормально. Человек всегда будет сопротивляться внутренне всему, что его может изменить. Даже если эти перемены спасут его от гибели. Задача психолога или психотерапевта доходчиво объяснить или просто помочь специальными техниками и упражнениями. Иногда люди сами находят выход. )

Пожалей себя или как правильно жиреть или ссохнуться

[livejournal]

Пользователь varezhka07 сослался на вашу запись в своей записи « Пожалей себя или как правильно жиреть или ссохнуться» в контексте: [...] Оригинал взят у в Пожалей себя или как правильно жиреть или ссохнуться [...]

[braille_teeth]

интересная статья. спасибо )
не думала никогда, что зависимость может быть даже от еды...

[anna343434]

Да, любопытные исследования. :-) :-)

[volyjarski]

2 года назад неожиданно обрел пофигизм к еде, и решил, что нужно превратить это во благо. Теперь питаюсь в основном крупами и всякими овощами.

[anna343434]

Сыроедение? Это интересно. Я пробовала, но потеряла силы , потому что - это почти , что голод. Есть это невозможно, как по мне. :-) Я размачивала миску гречи, съедала ложку и больше не могла в себя впихнуть, потому что это невозможно есть даже под страхом смерти. Через неделю начала кружиться голова от голода, а в зеркале был бухенвальдский крепыш.
Стала есть привычную пищу. :-)

[volyjarski]

Не сыроедение, вы что. Просто пища стала нетяжелая, ту же курицу - только на пару, например. Никаких жареностей и сухомяток, в общем.

[anna343434]

Хорошо, что не сыроедение, а тот уж испугалась за вас. :-)