Пост. Отчетное
Как я уже писала, в этом году мною было принято решение проверить силу воли и отказаться на время поста от сладкого.
Ничего сверхъестественного, но результаты запишу на память :)
Отказ прошел более менее нормально. Я не стонала у витрин со сладким, не падала в голодный обморок. И вообще, организм вел себя молодцом. Я даже сбросила вес с 58-59 кг до 54-55. Всего-то чуть больше месяца без сладкого :)
Впрочем, была и обратная сторона. Оказалось, что в отсутствие сладкого мне остро не хватает эндорфинов (о, боги, этого слова нет в словаре гугла. Верь теперь исправлениям!) :) Так что под конец эксперимента я была вполне себе мегерой. Злая и нервная. Спас меня пакет конфет "Шалена бджілка" (украинцы меня сейчас поймут, наркоманские совершенно конфетки :) ). Я резко стала добрее и адекватнее. Но, увы, до конца эксперимента я не дотянула. Упала на финишной прямой, за три дня до Пасхи. Впрочем, ни о чем не жалею. Зато я теперь знаю, на сколько важно иметь в своем рационе что-то шоколадное или желейное :)
В следующем году попробую отказаться от чего-то другого. Не знаю, правда, на что падет мой выбор. Я-то - заядлый мясоед, мне без куска мяса начинают по ночам отбивные сниться. Может, от поведенческой модели откажусь. Тоже вариант проверки себя на силу духа и прочность намерений.
Ничего сверхъестественного, но результаты запишу на память :)
Отказ прошел более менее нормально. Я не стонала у витрин со сладким, не падала в голодный обморок. И вообще, организм вел себя молодцом. Я даже сбросила вес с 58-59 кг до 54-55. Всего-то чуть больше месяца без сладкого :)
Впрочем, была и обратная сторона. Оказалось, что в отсутствие сладкого мне остро не хватает эндорфинов (о, боги, этого слова нет в словаре гугла. Верь теперь исправлениям!) :) Так что под конец эксперимента я была вполне себе мегерой. Злая и нервная. Спас меня пакет конфет "Шалена бджілка" (украинцы меня сейчас поймут, наркоманские совершенно конфетки :) ). Я резко стала добрее и адекватнее. Но, увы, до конца эксперимента я не дотянула. Упала на финишной прямой, за три дня до Пасхи. Впрочем, ни о чем не жалею. Зато я теперь знаю, на сколько важно иметь в своем рационе что-то шоколадное или желейное :)
В следующем году попробую отказаться от чего-то другого. Не знаю, правда, на что падет мой выбор. Я-то - заядлый мясоед, мне без куска мяса начинают по ночам отбивные сниться. Может, от поведенческой модели откажусь. Тоже вариант проверки себя на силу духа и прочность намерений.