Неуместные советы для худеющих.
Есть люди, которые ведут активный образ жизни практически с детства, есть такие, кто в какой-то момент жизни решил: "все, начинаю худеть!!" и или что-то действительно делают, или ... вечно перекладывают такое важное начинание на завтра, на понедельник и т.д. Но вот советы давать последняя категория людей ох как любит, даже если не просят.
Вот некоторые советы, которые скорее раздражают, чем несут ценную информацию для худеющего человека:
1. «Надо просто меньше жрать!» или «Надо заклеить рот пластырем». Эта «мудрость» звучит практически сразу, как только речь заходит про похудение. Если бы это было так легко и просто, то скорее всего не было бы и проблем с лишним весом. Но как на самом деле воплотить в реальность этот совет - никто почему-то и не знает.
2. «Качай пресс!» Нет, конечно же без физических нагрузок и работы над мышцами мало чего можно добиться. Но эта работа вообще бессмысленна, если сопровождается поеданием бесчисленных плюшек. Пресс то может и накачается, но будет прятаться под неэстетичными складками жира.
3. «Главное: не есть после шести». Если кому-то этот метод и помогает ограничить общее потребление калорий за сутки, то это только плюс. Но что, если мы стоически терпим с шести вечера до ночи, ложимся спать, а на утро изголодавшись за долгий срок, набрасываемся и проглатываем двойной завтрак?.. Гораздо лучше все же ужинать тогда, когда хочется, но приготовить что-то малокалорийное и легкое.
4. «Подруга молниеносно похудела на китайских таблетках, специальном чае, БАДах, сходила к гипнологу, иглотерапевту, натуропату (нужное подчеркнуть), очень рекомендую!» Не будем комментировать - тут отдельный пост нужно писать.
5.«Зачем девушке силовые упражнения? Будешь мужеподобной!». Эти слова можно обычно от тех людей, у которых гантели ассоциируются с мощными спортсменами мужского пола, а не с хорошим способом подтянуть тело. Эти люди просто не в курсе, что мышечная ткань - это основной сжигатель калорий в организме. Просто нужно знать меру в силовых упражнениях и заниматься в оптимальном для себя режиме без фанатизма.
Список наверное можно продолжить, ведь любителей поумничать всегда переизбыток, но тогда отчего же столько тучных людей?
Вот некоторые советы, которые скорее раздражают, чем несут ценную информацию для худеющего человека:
1. «Надо просто меньше жрать!» или «Надо заклеить рот пластырем». Эта «мудрость» звучит практически сразу, как только речь заходит про похудение. Если бы это было так легко и просто, то скорее всего не было бы и проблем с лишним весом. Но как на самом деле воплотить в реальность этот совет - никто почему-то и не знает.
2. «Качай пресс!» Нет, конечно же без физических нагрузок и работы над мышцами мало чего можно добиться. Но эта работа вообще бессмысленна, если сопровождается поеданием бесчисленных плюшек. Пресс то может и накачается, но будет прятаться под неэстетичными складками жира.
3. «Главное: не есть после шести». Если кому-то этот метод и помогает ограничить общее потребление калорий за сутки, то это только плюс. Но что, если мы стоически терпим с шести вечера до ночи, ложимся спать, а на утро изголодавшись за долгий срок, набрасываемся и проглатываем двойной завтрак?.. Гораздо лучше все же ужинать тогда, когда хочется, но приготовить что-то малокалорийное и легкое.
4. «Подруга молниеносно похудела на китайских таблетках, специальном чае, БАДах, сходила к гипнологу, иглотерапевту, натуропату (нужное подчеркнуть), очень рекомендую!» Не будем комментировать - тут отдельный пост нужно писать.
5.«Зачем девушке силовые упражнения? Будешь мужеподобной!». Эти слова можно обычно от тех людей, у которых гантели ассоциируются с мощными спортсменами мужского пола, а не с хорошим способом подтянуть тело. Эти люди просто не в курсе, что мышечная ткань - это основной сжигатель калорий в организме. Просто нужно знать меру в силовых упражнениях и заниматься в оптимальном для себя режиме без фанатизма.
Список наверное можно продолжить, ведь любителей поумничать всегда переизбыток, но тогда отчего же столько тучных людей?