Здоровый школьный режим
Вот уже, который год современные дети, все хуже и хуже переносят физические нагрузки, а это я Вам скажу прямая дорога в больницу. Если у ребенка с детства нарушена сердечно-сосудистая система, искривлен позвоночник или присутствует постоянная вялость, это все из-за малоподвижности. Дети находятся в школе по 5-6 часов, тратят на уроки до 3-х часов, потом для «отдохнуть» смотрят телевизор в лежачем положении, или в сидячем сидят в интернете. Так проходят день за днем, и в один прекрасный момент организм начинает сопротивляться, это могут быть какие угодно заболевания.
Я считаю, даже если ребенок очень ленив, нужно заставлять его хотя бы ходить пешком много, это и свежий воздух, которые ученики избегают и хорошая напряженка для мышц, дыхательной системы и работы сердца. Возможно для особо ленивых, придется даже купить собаку, чтобы выгуливать ее 2-3 в день. Хотелось бы еще добавить, что ребенок в школьном возрасте должен кушать плотно, им позволено больше сложных углеводов, чем взрослым.
