Рецепт для похудения
Рецепт для похудения! Некоторые ищут его всю жизнь, а все равно не добиваются результатов. Я подскажу милые дамы, как сделать с себя человека, еще и не толстого.
Значит первое, это захотеть, психология в таком деле, играет важную роль. Когда вы хотите нажраться от души, посмотрите на какуюто красавицу, и подумайте, как хорошо быть худенькой.
Второе зашейте себе рот после 6-7 часов. Вечером есть нельзя! Разве что молочные продукты. И конечно, кушать нужно в умеренных количествах. Половник, супчика, блюдце второго, компот. Вот и пообедали. Не топчите сладкое.
И не забывайте про физические нагрузки. Понятно если вы сидите дома, и топчите все время, вас жир никуда не девается. А если усиленно часок позаниматься. Поверьте это очень действует.
Физкультурой, вам прийдется заниматься всю жизнь, запомните, это единственный способ быть красивой.
Все кто говорит, я худела, ничего не ела, и занималась физкультурой, мне не помогло, они врут. Занимались они максимум две недели, а на 15 день хорошо наелись. В таком деле главное не сдаваться. И не сидите на диване, а видите активный образ жизни.
1. Заниматься физкультурой, сделать это привычкой. 2-3 раза в неделю, не реже чем раз в неделю.
2. Замените жаренный картофель, чипсы, напитки с газами на рис, зеленый чай или кефир, компот.
3. Можно кушать многое только мало!
4. Еште больше печеной картошки, яблок, и петрушки.
5. Не жалейте себя!
Занимайтесь бегом, ходите хотя бы раз в неделю в спорт зал, его можно подобрать даже по своим финансам. Или занимайтесь самостоятельно дома.
Запомните, таблетки, уколы и т.д. не сделают вас стройной и упругой.
- Загар это круто! Я вчера нашла очень интересную информацию о солярии в Киеве. Легко можно приобрести оборудование для парикмахерских и салонов красоты с доставкой по Украине. И действительно недорого Солярии в Киеве, теперь лучше!
- Интересная информация о барных стульях в Киеве, качественная мебель с доставкой по Украине. Доступная цена на барные стулья в Киеве.
- Уникальная возможность, купить шедевр. Только сейчас, продажа картин, возможно на заказ. Спешите!