Крещенские купания начались

[anmiles]

Что нужно иметь с собой:

- Термос с горячим чаем
- Два полотенца
- Тёплые носки
- Запасные трусы
- Тапочки или шлёпанцы
- Тёплую куртку, шарф, шапку, варежки

Хорошо:

- Перед купанием, раздевшись, сделать небольшую разминку, разогреться.
- В воде находиться секунд десять-пятнадцать, не больше.
- После купания попить горячего чаю.

Плохо:

- Перед купанием бухать. Возможен спазм сосудов и немедленная смерть.
- Нырять в прорубь вниз головой. По той же причине.
- После купания стоять мокрым. Вытираться нужно немедленно, начиная с головы.