защита от жары и солнца
Оригинал взят у airiche в защита от жары и солнца
В преддверии жарких летних месяцев и поездок в теплые страны, один французский сайт прислал мне свою рассылку советов, как избежать рисков для младенца. И хотя все советы очевидны и известны, мне показалось удачным, что они собраны в такие наглядные десять пунктов. Я не поленилась, и пользуясь дневным сном дочери, перевела их для вас, поскольку тут объединено всё то, о чём речь заходит в разрозненных постах последнее время.
Итак:
1. Ни в коем случае не подвергайте младенца воздействию прямых солнечных лучей
До года крайне не рекомендовано, более того, запрещено оставлять младенца на солнце, не только на прямых, но и на рассеянных солнечных лучах. Между одним и тремя годами Вы можете позволить ребенку принимать солнечные ванны исключительно при рассеянных солнечных лучах, когда солнце находится как можно ниже у горизонта, и, соответственно, лучи его менее активны. Никаких загаров! До трех лет кожа ребенка очень тонкая и хрупкая, она недостаточно вооружена против солнечных лучей UVA и UVB.
2. Старайтесь избегать нахождения на солнце между 11:00 и 16:00 часами.
Около полудня солнечные лучи наиболее активны, поэтому отдайте это время отдыху, сну или играм в тени. До 11:00 или после 16:00 можно переходить к купанию и играм на пляже.
3. Используйте специальный солнцезащитный крем, адаптированный для кожи младенцев.
Главный критерий солнцезащитного крема для младенцев - фильтр SPF50+. Наносите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода, а затем каждые 2 часа или чаще в случае купания. После каждого купания крем нужно обновлять. Постарайтесь не забыть никакие зоны: уши, ноги, лицо. Старайтесь правильно наносить крем: чтобы он полностью впитывался в кожу, не оставляя белых разводов. Крем действует правильно, если он правильно нанесен!
4. Одевайте ребенка, чтобы защитить от солнца.
Конечно, речь не идет о штанах и свитерах. Но, однако, на пляже, младенец должен носить легкую футболку и шорты. Выбирайте легкие материалы светлых цветов, чтобы избежать перегрева. Если вы отправляетесь в жаркие страны, в тропики, или туда, где очень активное солнце, приобретите комбинезон с анти-ультрафиолетовым фильтром, или футболку для купаний с анти-ультрафиолетовым фильтром. Такую одежду и панамы изготавливают из специальных материалов с защитой SPF50+.
5. Не забудьте об аксессуарах
И да, даже если ребенок не доволен, очки и панама - необходимы. Они защищают самые уязвимые участки тела от солнечных лучей…
6. Давайте ребенку пить
Речь идет исключительно о воде! Нет ничего лучше, чтобы восстанавливать гидробаланс. Озаботьтесь большой бутылочкой с прохладной (но не ледяной!) водой и предлагайте её ребенку каждые полчаса. Если Вы кормите ребенка грудным молоком, сохраняйте привычный ритм кормлений, но захватите бутылочку с водой на всякий случай...
7. Освежайте ребенка
Вооружитесь водным распылителем в случае сильной жары. Старайтесь чаще купать ребенка.
8. На прогулке, в поездках защищайте ребенка от жары
Если Вы гуляете с коляской, не забудьте о специальном зонтике для колясок. При поездках в автомобиле используйте противосолнечные козырьки, не забудьте расположить авто-кресло с теневой стороны машины, чтобы солнце не попадало на ребенка.
9. При любых обстоятельствах, обращайте внимание на перепады температуры.
Главное - избежать слишком сильных перепадов температур. Если в Вашем автомобиле включен кондиционер, не забудьте на стоянках приоткрывать на несколько минут окно, таким образом, избегая контраста температур.
10. Проветривайте детскую
Если температура сильно повышается, закройте ставни в детской, но за ними оставьте открытым окно, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха.
Целую,
Ваш Капитан Очевидность
В преддверии жарких летних месяцев и поездок в теплые страны, один французский сайт прислал мне свою рассылку советов, как избежать рисков для младенца. И хотя все советы очевидны и известны, мне показалось удачным, что они собраны в такие наглядные десять пунктов. Я не поленилась, и пользуясь дневным сном дочери, перевела их для вас, поскольку тут объединено всё то, о чём речь заходит в разрозненных постах последнее время.
Итак:
1. Ни в коем случае не подвергайте младенца воздействию прямых солнечных лучей
До года крайне не рекомендовано, более того, запрещено оставлять младенца на солнце, не только на прямых, но и на рассеянных солнечных лучах. Между одним и тремя годами Вы можете позволить ребенку принимать солнечные ванны исключительно при рассеянных солнечных лучах, когда солнце находится как можно ниже у горизонта, и, соответственно, лучи его менее активны. Никаких загаров! До трех лет кожа ребенка очень тонкая и хрупкая, она недостаточно вооружена против солнечных лучей UVA и UVB.
2. Старайтесь избегать нахождения на солнце между 11:00 и 16:00 часами.
Около полудня солнечные лучи наиболее активны, поэтому отдайте это время отдыху, сну или играм в тени. До 11:00 или после 16:00 можно переходить к купанию и играм на пляже.
3. Используйте специальный солнцезащитный крем, адаптированный для кожи младенцев.
Главный критерий солнцезащитного крема для младенцев - фильтр SPF50+. Наносите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода, а затем каждые 2 часа или чаще в случае купания. После каждого купания крем нужно обновлять. Постарайтесь не забыть никакие зоны: уши, ноги, лицо. Старайтесь правильно наносить крем: чтобы он полностью впитывался в кожу, не оставляя белых разводов. Крем действует правильно, если он правильно нанесен!
4. Одевайте ребенка, чтобы защитить от солнца.
Конечно, речь не идет о штанах и свитерах. Но, однако, на пляже, младенец должен носить легкую футболку и шорты. Выбирайте легкие материалы светлых цветов, чтобы избежать перегрева. Если вы отправляетесь в жаркие страны, в тропики, или туда, где очень активное солнце, приобретите комбинезон с анти-ультрафиолетовым фильтром, или футболку для купаний с анти-ультрафиолетовым фильтром. Такую одежду и панамы изготавливают из специальных материалов с защитой SPF50+.
5. Не забудьте об аксессуарах
И да, даже если ребенок не доволен, очки и панама - необходимы. Они защищают самые уязвимые участки тела от солнечных лучей…
6. Давайте ребенку пить
Речь идет исключительно о воде! Нет ничего лучше, чтобы восстанавливать гидробаланс. Озаботьтесь большой бутылочкой с прохладной (но не ледяной!) водой и предлагайте её ребенку каждые полчаса. Если Вы кормите ребенка грудным молоком, сохраняйте привычный ритм кормлений, но захватите бутылочку с водой на всякий случай...
7. Освежайте ребенка
Вооружитесь водным распылителем в случае сильной жары. Старайтесь чаще купать ребенка.
8. На прогулке, в поездках защищайте ребенка от жары
Если Вы гуляете с коляской, не забудьте о специальном зонтике для колясок. При поездках в автомобиле используйте противосолнечные козырьки, не забудьте расположить авто-кресло с теневой стороны машины, чтобы солнце не попадало на ребенка.
9. При любых обстоятельствах, обращайте внимание на перепады температуры.
Главное - избежать слишком сильных перепадов температур. Если в Вашем автомобиле включен кондиционер, не забудьте на стоянках приоткрывать на несколько минут окно, таким образом, избегая контраста температур.
10. Проветривайте детскую
Если температура сильно повышается, закройте ставни в детской, но за ними оставьте открытым окно, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха.
Целую,
Ваш Капитан Очевидность