Organic Spirulina - альтернатива мультивитаминам!
Привет iherb’оманчикам!
Жизнь течет, все изменяется. Вот и у меня все начало меняться, надеюсь это перемены к лучшему :). Завал на работе не позволяет проводить много времени в жж. Поэтому сегодня у меня есть немного времени, и я хочу провести его с пользой. А расскажу я про очень полезную биодобавку Organic Spirulina. Я с ней лично знакома уже 2 месяца (а виртуально где-то с пол года), мое непредвзятое объективное мнение
Постараюсь выделить самые важные свойства этой чудо-водоросли:
Спирули́на (лат. Spirulina) - род осциллаториевых цианобактерий (сине-зелёных водорослей).
Спирулина культивируется по всему миру, используется в качестве пищевой добавки и самостоятельного продукта, доступна в форме таблеток, хлопьев и порошка. Спирулина содержит до 70 % полноценного белка, что в 1,5 раза больше, чем в соевых бобах. Фотосинтетические пигменты спирулины - хлорофиллы и фикоцианины, фикоэритрины.
Содержание липидов составляет около 7 % от массы, в спирулине присутствует большое количество гамма-линоленовой кислоты (GLA), присутствует альфа-линоленовая кислота (ALA), линолевая кислота (LA), стеаридоновая кислота (SDA), эйкозапентаеновая кислота (EPA), докозагексаеновая кислоты (DHA) и арахидоновая кислота. Спирулина содержит витамины В1 (тиамин) , В2 (рибофлавин) , В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), витамин С, витамин D, витамин А и витамин Е. Также спирулина является источником калия, кальция, хрома, меди, железа, магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка. Спирулина содержит множество пигментов, которые могут быть полезны и биодоступны, в том числе бета-каротин, зеаксантин, хлорофилл -а, ксантофилла, эхиненон, myxoxanthophyll, кантаксантин, diatoxanthin , 3'- гидроксиэхиненон, бета- криптоксантин и oscillaxanthin, а также фикобилипротеины с - фикоцианин и аллофикоцианин.
Одним словом - это кладезь полезных веществ. Я решила попробовать, так как побочек никаких в интернете не описано. Заказала как всегда на iherb. Сначала пробник, потом дважды на 180 таблеток: Healthy Origins, Organic Spirulina, 500 mg, 180 Tablets
Мои ощущения от приема были следующие. В первые и последующие дни не наблюдается прям прилива энергии, как от хороших мультивитаминных комплексов. И это на самом деле плюс, так как все естественное, природное, не должно резко менять состояние человека. Оно должно работать медленно, но верно. Вы же не чувствуете резкого улучшения самочувствия например от съеденного мяса или от рыбы. Так и здесь. Принимала я по 3 штуки два раза в день, преимущественно с едой. Это единственный недостаток, что нужно помнить о приеме. Но сразу скажу об ОГРОМНОМ плюсе спирулины по сравнению с мультивитаминами. Выпив 3 таблетки разом на голодный желудок, нет никакой тяжести! И для меня на самом деле это огромный плюс. После недельного приема стала замечать более легкое пробуждение ранним утром. После 3-х недель заметно быстрее стали отрастать волосы на голове (и там где это не нужно кстати тоже :)). У меня есть проблема с кровью. Во время женских дней я чувствую сразу, если у меня упал гемоглобин или тромбоциты. Во время приема этих чудесных таблеточек все было отлично. Простуда меня не обошла правда стороной, но выздоровела я достаточно быстро. За 3 дня прошла боль и першение в горле, инфекция не спустилась ниже и не поднялась выше. Ну и повторюсь, что у спирулины не выявлено противопоказаний, ее можно детям и беременным. В следующий раз я обязательно закажу огромную банку спирулины, это даже не обсуждается: Healthy Origins, Organic Spirulina, 500 mg, 720 Tablets
На iherb кстати много спирулины других производителей. Тут нужно выбирать наиболее проверенного производителя, так как многое зависит от контроля соблюдения стандартов безопасности. Подробнее про это можно почитать в wiki раздел Вопросы безопасности, связанные с качеством.
Ну и конечно, так как это водоросль (а мы знаем водоросли полезны для кожи), то таблеточку эту можно не только внутрь использовать, но и снаружи. Растолочь, замочить - и на лицо (или на все тело).
На этом заканчиваю! Всем удачных покупок и здоровья! :)
Жизнь течет, все изменяется. Вот и у меня все начало меняться, надеюсь это перемены к лучшему :). Завал на работе не позволяет проводить много времени в жж. Поэтому сегодня у меня есть немного времени, и я хочу провести его с пользой. А расскажу я про очень полезную биодобавку Organic Spirulina. Я с ней лично знакома уже 2 месяца (а виртуально где-то с пол года), мое непредвзятое объективное мнение
Постараюсь выделить самые важные свойства этой чудо-водоросли:
Спирули́на (лат. Spirulina) - род осциллаториевых цианобактерий (сине-зелёных водорослей).
Спирулина культивируется по всему миру, используется в качестве пищевой добавки и самостоятельного продукта, доступна в форме таблеток, хлопьев и порошка. Спирулина содержит до 70 % полноценного белка, что в 1,5 раза больше, чем в соевых бобах. Фотосинтетические пигменты спирулины - хлорофиллы и фикоцианины, фикоэритрины.
Содержание липидов составляет около 7 % от массы, в спирулине присутствует большое количество гамма-линоленовой кислоты (GLA), присутствует альфа-линоленовая кислота (ALA), линолевая кислота (LA), стеаридоновая кислота (SDA), эйкозапентаеновая кислота (EPA), докозагексаеновая кислоты (DHA) и арахидоновая кислота. Спирулина содержит витамины В1 (тиамин) , В2 (рибофлавин) , В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), витамин С, витамин D, витамин А и витамин Е. Также спирулина является источником калия, кальция, хрома, меди, железа, магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка. Спирулина содержит множество пигментов, которые могут быть полезны и биодоступны, в том числе бета-каротин, зеаксантин, хлорофилл -а, ксантофилла, эхиненон, myxoxanthophyll, кантаксантин, diatoxanthin , 3'- гидроксиэхиненон, бета- криптоксантин и oscillaxanthin, а также фикобилипротеины с - фикоцианин и аллофикоцианин.
Одним словом - это кладезь полезных веществ. Я решила попробовать, так как побочек никаких в интернете не описано. Заказала как всегда на iherb. Сначала пробник, потом дважды на 180 таблеток: Healthy Origins, Organic Spirulina, 500 mg, 180 Tablets
Мои ощущения от приема были следующие. В первые и последующие дни не наблюдается прям прилива энергии, как от хороших мультивитаминных комплексов. И это на самом деле плюс, так как все естественное, природное, не должно резко менять состояние человека. Оно должно работать медленно, но верно. Вы же не чувствуете резкого улучшения самочувствия например от съеденного мяса или от рыбы. Так и здесь. Принимала я по 3 штуки два раза в день, преимущественно с едой. Это единственный недостаток, что нужно помнить о приеме. Но сразу скажу об ОГРОМНОМ плюсе спирулины по сравнению с мультивитаминами. Выпив 3 таблетки разом на голодный желудок, нет никакой тяжести! И для меня на самом деле это огромный плюс. После недельного приема стала замечать более легкое пробуждение ранним утром. После 3-х недель заметно быстрее стали отрастать волосы на голове (и там где это не нужно кстати тоже :)). У меня есть проблема с кровью. Во время женских дней я чувствую сразу, если у меня упал гемоглобин или тромбоциты. Во время приема этих чудесных таблеточек все было отлично. Простуда меня не обошла правда стороной, но выздоровела я достаточно быстро. За 3 дня прошла боль и першение в горле, инфекция не спустилась ниже и не поднялась выше. Ну и повторюсь, что у спирулины не выявлено противопоказаний, ее можно детям и беременным. В следующий раз я обязательно закажу огромную банку спирулины, это даже не обсуждается: Healthy Origins, Organic Spirulina, 500 mg, 720 Tablets
На iherb кстати много спирулины других производителей. Тут нужно выбирать наиболее проверенного производителя, так как многое зависит от контроля соблюдения стандартов безопасности. Подробнее про это можно почитать в wiki раздел Вопросы безопасности, связанные с качеством.
Ну и конечно, так как это водоросль (а мы знаем водоросли полезны для кожи), то таблеточку эту можно не только внутрь использовать, но и снаружи. Растолочь, замочить - и на лицо (или на все тело).
На этом заканчиваю! Всем удачных покупок и здоровья! :)