Os Truques de Jen para Ficar em Forma
A instrutora de ioga, Mandy Ingber, contou a Us Weekly os três passos primordias para você ficar com o corpo de Jennifer Aniston.
Comece a correr!
Conciliando corrida intensa e baixa resistência faz com que seu metabolismo transforme seu corpo em um máquina de queimar gorduras.
Adicione Ioga
A ioga trabalha diferentes músculos do que os trabalhados nos exercícios cardiovasculares - e ativa o núcleo.
Seja "natureba"!
Em vez de alimentos processados, opte por frutas e vegetais. "Você vai perder peso não importa o que for," diz Mandy. Funciona para Aniston, "Ela é muito consistente com a dieta. Este é o segredo."
Comece a correr!
Conciliando corrida intensa e baixa resistência faz com que seu metabolismo transforme seu corpo em um máquina de queimar gorduras.
Adicione Ioga
A ioga trabalha diferentes músculos do que os trabalhados nos exercícios cardiovasculares - e ativa o núcleo.
Seja "natureba"!
Em vez de alimentos processados, opte por frutas e vegetais. "Você vai perder peso não importa o que for," diz Mandy. Funciona para Aniston, "Ela é muito consistente com a dieta. Este é o segredo."