ощущенья (2014_01_18)
Йога, медитация. Я была всего на трех занятиях в прошлом (2013) году, но во всех компаниях и при каждом удобном случае окружающим вещала, как это чудно, здорово и «все на медитацию!».
Сегодня сходила в очередной раз и еще пойду. С самого первого раза очень хотелось записывать свои ощущения, чтобы после перечитать, проследить эволюцию, метаморфозы. Но конкретные переживания стирались, руки не доходили и т.д. и т.п.
Сегодня на занятии намеренно тратила свои усилия на то, чтобы ощущения словить за хвост, запомнить, зафиксировать. И вот по свежим следам, кратко-конспективно набросаю.
Приходит понимание габаритов собственного тела. Раньше казался сам себе ниже, компактнее, а теперь от занятия к занятию расправляешься, разгибаешься, становишься выше, раскидистей как-то. Дерево такое, и ветки в стороны.
На руку смотришь и начинаешь лучше ее чувствовать. На первых порах будто кто выше локтя жгут потуже затянул, кровь пульсирует.
Пошевелиться сначала страшно, кажется, что можешь ощущения свои спугнуть. Вот так затаился тихонечко и наблюдаешь, удивляешься. Как-будто картинки «магический глаз» рассматриваешь, и чтобы образ не растаял, лучше не моргать. Но в обеих техниках моргать и двигаться можно.
Смотришь на руку, в голове образы плавают тех, у кого с руками деятельность связана, скульптор там, или пианист.
И, конечно, бабочки в животе, они именно там, и именно трепещет что-то, и дыхание становится прерывистым. Вроде как перед экзаменом или деловыми переговорами, публичным выступлением или свиданием. Только длится и длится, и не надоедает, и не устаешь. Нега такая разливается по телу, спать временами хочется, но возвращаешься в глаза, в тело, сонливость уходит.
Нет ни транса, ни измененных состояний сознания. И слов, чтобы точно описать все, детально, какие были у Пруста, у меня нет. Пока нет.
Сегодня сходила в очередной раз и еще пойду. С самого первого раза очень хотелось записывать свои ощущения, чтобы после перечитать, проследить эволюцию, метаморфозы. Но конкретные переживания стирались, руки не доходили и т.д. и т.п.
Сегодня на занятии намеренно тратила свои усилия на то, чтобы ощущения словить за хвост, запомнить, зафиксировать. И вот по свежим следам, кратко-конспективно набросаю.
Приходит понимание габаритов собственного тела. Раньше казался сам себе ниже, компактнее, а теперь от занятия к занятию расправляешься, разгибаешься, становишься выше, раскидистей как-то. Дерево такое, и ветки в стороны.
На руку смотришь и начинаешь лучше ее чувствовать. На первых порах будто кто выше локтя жгут потуже затянул, кровь пульсирует.
Пошевелиться сначала страшно, кажется, что можешь ощущения свои спугнуть. Вот так затаился тихонечко и наблюдаешь, удивляешься. Как-будто картинки «магический глаз» рассматриваешь, и чтобы образ не растаял, лучше не моргать. Но в обеих техниках моргать и двигаться можно.
Смотришь на руку, в голове образы плавают тех, у кого с руками деятельность связана, скульптор там, или пианист.
И, конечно, бабочки в животе, они именно там, и именно трепещет что-то, и дыхание становится прерывистым. Вроде как перед экзаменом или деловыми переговорами, публичным выступлением или свиданием. Только длится и длится, и не надоедает, и не устаешь. Нега такая разливается по телу, спать временами хочется, но возвращаешься в глаза, в тело, сонливость уходит.
Нет ни транса, ни измененных состояний сознания. И слов, чтобы точно описать все, детально, какие были у Пруста, у меня нет. Пока нет.