Эмоции
У меня проблема. Я неэмоциональна. Вернее где-то даже через- чур эмоциональна, а это-то как сухарь.
Причем я очень переживаю всё внутри, не могу сдерживать слезы при просмотре "Титаника" и даже менее трагичных картин. Очень часто плачу, читая новости о сиротах, драмах и чудесных спасениях.
Я взрываюсь как вулкан, когда что-то не по моему в быту, а порой и в магазине/на работе.
То есть я ,не сдерживаясь, проявляю негативные эмоции.
А вот радость и благодарность мне проявить сложнее. Слушаю хорошую музыку, душа пляшет или растекается от наслаждения, а выразить эту эмоцию ..ну хотя бы улыбкой, не говоря о том, чтоб поделиться с ближним этим настроением не могу. Хотя могу рассказывать увлечённо о впечатлении о хорошем, но получается это как-то кондово или официально. Без души.
Сказать подруге, что она чудесно выглядит, тоже трудно. Мямлю что то официальное, не душевное. Так же и с дружеской поддержкой. Только киваю и поддакиваю, а приободрить и сказать что-то этакое воодушевляющее никак(
Меня муж всегда корит за это(он-то по дому ходит-пляшет под музыку, каждый фильм взахлеб обсуждает) , что я пишу неэмоционально свои посты. И я соглашаюсь. Да, это так(
Почему у меня такое? Как научиться проявлять положительные эмоции. а вот негативные контролировать?
Посоветуйте практики какие, он-лайн курсы, треннинги, можно и книги(но я поняла, что плохо самообучаюсь, не хватает силы воли)
Причем я очень переживаю всё внутри, не могу сдерживать слезы при просмотре "Титаника" и даже менее трагичных картин. Очень часто плачу, читая новости о сиротах, драмах и чудесных спасениях.
Я взрываюсь как вулкан, когда что-то не по моему в быту, а порой и в магазине/на работе.
То есть я ,не сдерживаясь, проявляю негативные эмоции.
А вот радость и благодарность мне проявить сложнее. Слушаю хорошую музыку, душа пляшет или растекается от наслаждения, а выразить эту эмоцию ..ну хотя бы улыбкой, не говоря о том, чтоб поделиться с ближним этим настроением не могу. Хотя могу рассказывать увлечённо о впечатлении о хорошем, но получается это как-то кондово или официально. Без души.
Сказать подруге, что она чудесно выглядит, тоже трудно. Мямлю что то официальное, не душевное. Так же и с дружеской поддержкой. Только киваю и поддакиваю, а приободрить и сказать что-то этакое воодушевляющее никак(
Меня муж всегда корит за это(он-то по дому ходит-пляшет под музыку, каждый фильм взахлеб обсуждает) , что я пишу неэмоционально свои посты. И я соглашаюсь. Да, это так(
Почему у меня такое? Как научиться проявлять положительные эмоции. а вот негативные контролировать?
Посоветуйте практики какие, он-лайн курсы, треннинги, можно и книги(но я поняла, что плохо самообучаюсь, не хватает силы воли)