Заметки о беге
Я тут недавно сильно удивилась.
Выходила с работы позднее обычного, и тут понимаю, что мой автобус должен подойти через минуту, а до остановки еще идти прилично. И я побежала... В обычных, прогулочных, кедах на тонкой подошве, в которых ходишь, как босиком. И вдруг... осознание - что бегу то я, офигеть, как легко. Не так как раньше, в похожей ситуации. Сердце не заходится, дыхание ровное, а ноги... они словно сами по себе крутятся, без напряжения, а туловище к ним приставлено. В автобус заскочила на последней секунде, в весьма хорошем состоянии и настроении :)
И еще, наблюдение. Иногда у меня случается сильный недосып :-) Ну, буквально, могу ночью спать всего 3 часа, а потом на работу. Чувствую я себя в эти дни хреновастенько. И, конечно, бежать совсем не хочется - хочется одного - забыться сладким сном. Но я себе обещала - через сутки, не пропускать, минимум 30 минут без перерыва. И, следуя обещанию, иду бегать в таком вот состоянии. И, что самое забавное, в такие дни я, как правило, бегаю лучше всего (быстрее и практически без усилий). Совершенно не понимаю, почему так, когда должно быть наоборот. Помню, что самый плохой забег, когда мне пришлось прерваться на 18-й минуте бега, у меня был в выходной день, когда недосыпа не было.
Выходила с работы позднее обычного, и тут понимаю, что мой автобус должен подойти через минуту, а до остановки еще идти прилично. И я побежала... В обычных, прогулочных, кедах на тонкой подошве, в которых ходишь, как босиком. И вдруг... осознание - что бегу то я, офигеть, как легко. Не так как раньше, в похожей ситуации. Сердце не заходится, дыхание ровное, а ноги... они словно сами по себе крутятся, без напряжения, а туловище к ним приставлено. В автобус заскочила на последней секунде, в весьма хорошем состоянии и настроении :)
И еще, наблюдение. Иногда у меня случается сильный недосып :-) Ну, буквально, могу ночью спать всего 3 часа, а потом на работу. Чувствую я себя в эти дни хреновастенько. И, конечно, бежать совсем не хочется - хочется одного - забыться сладким сном. Но я себе обещала - через сутки, не пропускать, минимум 30 минут без перерыва. И, следуя обещанию, иду бегать в таком вот состоянии. И, что самое забавное, в такие дни я, как правило, бегаю лучше всего (быстрее и практически без усилий). Совершенно не понимаю, почему так, когда должно быть наоборот. Помню, что самый плохой забег, когда мне пришлось прерваться на 18-й минуте бега, у меня был в выходной день, когда недосыпа не было.