Прокурение и пробросание

[anichchka]

По-прежнему извиняюсь за невозможность убрать под кат. Но это по-прежнему супоносики виноваты, а не я.

Граждан, намеревающихся сообщить "вот я не понимаю - зачем все это, вот я взял и бросил" и тому подобное заранее прошу выйти вон:)

Рассказываю. Ну, я та еще паразитка - я до сих пор не бросила. Я зрею. Но я созрею.

Но опыта я нажила. Я, видите ли,

Comments

[lightik]

Тогда вот, недавно во френдоленте было:

ссылка на сайт, где рассказывается, какая именно польза для здоровья, когда человек бросает курить: Health Benefits of Quitting Smoking.

Это по-моему очень правильный подход, потому что обычно говорят о вреде курения, и курящий думает: ну, что ж тут поделаешь, уже навредил, чего уж там, пойду теперь покурю и утешусь.

А тут вот можно прочитать и вдохновиться. Внесу-ка и я свой вклад в дело оздоровления русскоговорящего народа и переведу по-быстрому эти пункты.

* Уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты тело начинает поправляться от негативного воздействия на него, в частности, сердечный ритм начинает замедляться.

* Типичный для курильщиков повышенный уровень крайне токсичной окиси углерода (угарного газа) в крови снижается до нормального после 12 часов без курения.

* Работа лёгких существенно улучшается, а риск инфаркта заметно уменьшается уже после двух недель без сигарет.

* Кашель и одышка держатся дольше: от одного до девяти месяцев после последней затяжки, но после этого срока, как правило, уходят!

* Риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается в два раза через год после бросания.

* Риск инсульта сравнивается с риском для некурящих после пяти лет воздержания от курения.

* Риск рака губ, горла, желудка, мочевого пузыря и поджелудочной железы -- после 10 лет.

* Риск смерти от рака лёгких у экс-курильщиков уменьшается в два раза после 10 лет после последней сигареты

* Риск инфаркта у кэс-курильщиков сравнивается с риском у некурящих после 15 лет.

[lightik]

Блин, ссылка потерялась при копировании. Вот:
http://www.healthcommunities.com/quit-smoking/benefits-of-quitting-smoking.shtml

[anichchka]

Ага. Спасибо еще раз:)

[anichchka]

Ой, спасибо вам большое-большое:)))

[lightik]

Пожалуйста :))
Рада, если поможет :))

Вы отвечаете выстрее, чем я пишу следующий коммент :))

[lightik]

Это я на случай, если такая вот позитивная мотивация поможет, у вас вроде именно об этом, что по вашему мнению вы теряете, если не курите, а что взамен - не знаете.

Ну елси здоровье является мотивацией, конечно :)

Про удовольствие не скажу, это надо чтобы сами бросившие рассказали, что хорошего с ними случилось, причем не в ключе "я НЕ испытаювю, делаю и т.д..", а в позитивном "я теперь делаю вот так..."

Может, вам вопрос отдельно задать - про позитивную мотивацию, и что хорошего происходит с бросившими?

[anichchka]

Не... По массе всяких причин вряд ли мне помогут чужие мотивации
Но вам за перевод отдельное огромное спасибо - потому что всеобщие медицинские мотивации вещь крутая. Буду перечитывать и повторять, как мантру:)

[lightik]

Это не мой перевод, я постинг из френдоленты скопировала, это отсюда http://turtle-t.livejournal.com/513062.html.

Там началось все с того, что Обама тоже бросил курить :)) Типа ролевая модель :))

[daniiltimin]

Обнадеживает:)