Спаси свою жопу - откажись от лифта)))
Ну-с, вот и понедельник, начало новой недели, которая, я уверена, принесет нам всем только положительные эмоции и сделает нас чуть-чуть лучше))
Итак, я объявляю начавшуюся неделю неделей борьбы с гиподинамией посредством отказа от лифта!
Конечно, лифт это благо, которым приятно пользоваться, и я каждый раз, ожидая его прибытия с тяжеленным сумищами в руках и зубах, благодарю вселенную и прогресс за его создание. Но пришло время отказаться от этой роскоши)) Думаю, немало есть людей, которые пренебрегают этим благом в пользу своей сердечной мышцы, но я пока увы не вхожу в их число. И с сегодняшнего дня я буду это исправлять.
Я конечно сомневаюсь в необходимости объяснять свою затею, но все же в двух словах растолкую. С развитием нашей цивилизации и прогресса людей настигла страшная расплата за это - упомянутая выше гиподинамия. В первую очередь она бьет по нашим фигурам, а становясь привычным образом жизни, и по сердцу, а уж оно, неисправное, не даст спокойно жить и другим нашим органам и системам. Если не включать доп.нагрузку, вся моя физическая активность будет сводиться максимум к 1 пройденному км в день. А поскольку регулярный фитнес так и не стал (пока еще) моей привычкой, то я стараюсь нагружать себя в бытовых условиях. Отказ от лифта это, безусловно, не панацея от всех бед, но определенно шажочек на пути к подвижной жизни, и сегодня я этот шаг делаю)))
И я очень рассчитываю, что вы присоединитесь))
Итак, я объявляю начавшуюся неделю неделей борьбы с гиподинамией посредством отказа от лифта!
Конечно, лифт это благо, которым приятно пользоваться, и я каждый раз, ожидая его прибытия с тяжеленным сумищами в руках и зубах, благодарю вселенную и прогресс за его создание. Но пришло время отказаться от этой роскоши)) Думаю, немало есть людей, которые пренебрегают этим благом в пользу своей сердечной мышцы, но я пока увы не вхожу в их число. И с сегодняшнего дня я буду это исправлять.
Я конечно сомневаюсь в необходимости объяснять свою затею, но все же в двух словах растолкую. С развитием нашей цивилизации и прогресса людей настигла страшная расплата за это - упомянутая выше гиподинамия. В первую очередь она бьет по нашим фигурам, а становясь привычным образом жизни, и по сердцу, а уж оно, неисправное, не даст спокойно жить и другим нашим органам и системам. Если не включать доп.нагрузку, вся моя физическая активность будет сводиться максимум к 1 пройденному км в день. А поскольку регулярный фитнес так и не стал (пока еще) моей привычкой, то я стараюсь нагружать себя в бытовых условиях. Отказ от лифта это, безусловно, не панацея от всех бед, но определенно шажочек на пути к подвижной жизни, и сегодня я этот шаг делаю)))
И я очень рассчитываю, что вы присоединитесь))