Про похудение - 4
Наступил 2019 год. Рука пришла в норму к концу января, на скалодром я вернулась в марте, но уровень моей физической активности снизился в разы даже после возвращения на скалодром. Я продолжала записывать все съеденное в MyFitnessPal, скалолазать, бегать. Но былой радости от этих занятий не было. Подсчет калорий не приносил никаких результатов. Спорт получался как-то через пень-колоду. На работе по-прежнему был непроглядный мрак. Я заедала это отчаяние, вес набирался, спортом заниматься становилось тяжелее, я чувствовала себя неудачницей. Психолог, к которому я начала ходить в конце 2018 года, продолжал мне говорить, что надо полюбить себя, а я не понимала, за что.
Впрочем, к июню 2019 года я начала понимать, что фишка занятий с психологом в том, что они работают какими-то неочевидными путями. Сначала я перестала считать калории. Это было во время нашего с Робертом визита в Филадельфию. Мы бродили по даунтауну в поисках ресторана, где можно поужинать группой из шести человек, что внезапно оказалось огромной проблемой. Это было за день до Pride парада, вокруг нас ходили всякие интересные люди с радужными флагами; воздух был пропитан запахом травки. И тут меня внезапно стукнуло, что если я три года считаю калории и до сих пор не похудела, то нафига вообще мучаться, тратить на это время, и грызть себя за отсутствие результата? Так я перестала судорожно считать калории.
К середине лета у меня начала налаживаться ситуация на работе. Вес все ещё шел вверх, но у меня по крайней мере начали появляться силы. Занятия на скалодроме стали немного стабильнее, в беге тоже появился прогресс. Я стала довольно регулярно использовать спортзал на работе, бегать на дорожке. В прошлом октябре мы с Эдриан даже сбегали пятикилометровку Pumpkin Run по кладбищу. Коллега порекомендовала мне диетолога, которая принимала недалеко от работы.
Диетолог оказалась приятной девушкой, но мы с ней не сработались. Во-первых, первые пару визитов она довольно явно намекала на пользу бариатрических операций и медикаментозных решений для похудения. Я сразу сказала, что это мне не интересно: если бы все было настолько плохо, что я не могла бы двигаться и заниматься спортом, а так, ну не настолько у меня все печально. Попытку посадить меня на диету в 1500 калорий я тоже пресекла довольно быстро, потому что я это как-то делала и знаю, что если на жизнь у меня были бы силы, то на спорт их бы уже не осталось при таком режиме. Всего я к ней ходила раза четыре или пять и последние пара визитов сводились к тому, что она давала мне какие-то рецепты и советовала стратегии как не переедать на праздниках и тусовках. В марте все позакрывали и я решила больше к диетологу не ходить.
Впрочем, к июню 2019 года я начала понимать, что фишка занятий с психологом в том, что они работают какими-то неочевидными путями. Сначала я перестала считать калории. Это было во время нашего с Робертом визита в Филадельфию. Мы бродили по даунтауну в поисках ресторана, где можно поужинать группой из шести человек, что внезапно оказалось огромной проблемой. Это было за день до Pride парада, вокруг нас ходили всякие интересные люди с радужными флагами; воздух был пропитан запахом травки. И тут меня внезапно стукнуло, что если я три года считаю калории и до сих пор не похудела, то нафига вообще мучаться, тратить на это время, и грызть себя за отсутствие результата? Так я перестала судорожно считать калории.
К середине лета у меня начала налаживаться ситуация на работе. Вес все ещё шел вверх, но у меня по крайней мере начали появляться силы. Занятия на скалодроме стали немного стабильнее, в беге тоже появился прогресс. Я стала довольно регулярно использовать спортзал на работе, бегать на дорожке. В прошлом октябре мы с Эдриан даже сбегали пятикилометровку Pumpkin Run по кладбищу. Коллега порекомендовала мне диетолога, которая принимала недалеко от работы.
Диетолог оказалась приятной девушкой, но мы с ней не сработались. Во-первых, первые пару визитов она довольно явно намекала на пользу бариатрических операций и медикаментозных решений для похудения. Я сразу сказала, что это мне не интересно: если бы все было настолько плохо, что я не могла бы двигаться и заниматься спортом, а так, ну не настолько у меня все печально. Попытку посадить меня на диету в 1500 калорий я тоже пресекла довольно быстро, потому что я это как-то делала и знаю, что если на жизнь у меня были бы силы, то на спорт их бы уже не осталось при таком режиме. Всего я к ней ходила раза четыре или пять и последние пара визитов сводились к тому, что она давала мне какие-то рецепты и советовала стратегии как не переедать на праздниках и тусовках. В марте все позакрывали и я решила больше к диетологу не ходить.