Как правильно носить обувь на высоком каблуке?
Оригинал взят у styleprofi в Как правильно носить обувь на высоком каблуке?
Женщины и каблуки - понятия неразделимые. Но почему врачи против такой обуви и как правильно носить любимые шпильки?
1. Покупайте только качественную обувь, подходящую вам по размеру. Не всем подходят одни и те же марки обуви: как говорится, каждой ноге - своя колодка. Найдите ту обувь, в которой вам будет максимально комфортно, несмотря на высокий каблук.
2. Старайтесь максимально распределить вес по всей подошве. Конечно, в обуви с каблуком выше 8 см это сделать непросто, но, если вы снимете хотя бы часть нагрузки с мыска, уже будет легче.
3. Каждые полтора часа ногам нужен отдых. В идеале необходимо переобуться и походить минимум час в комфортной обуви. В офисе держите сменку, на светских раутах присаживайтесь время от времени, чтобы дать ногам отдых.
4. В спортзале делайте упражнения на укрепление мышц бедра и голени - они главные помощники в ходьбе на каблуках.
5. Чередуйте дни на шпильках с днями в комфортной обуви на более низком каблуке. В конце концов, если не беречь ноги, не на что будет надевать роскошные туфли!
Женщины и каблуки - понятия неразделимые. Но почему врачи против такой обуви и как правильно носить любимые шпильки?
1. Покупайте только качественную обувь, подходящую вам по размеру. Не всем подходят одни и те же марки обуви: как говорится, каждой ноге - своя колодка. Найдите ту обувь, в которой вам будет максимально комфортно, несмотря на высокий каблук.
2. Старайтесь максимально распределить вес по всей подошве. Конечно, в обуви с каблуком выше 8 см это сделать непросто, но, если вы снимете хотя бы часть нагрузки с мыска, уже будет легче.
3. Каждые полтора часа ногам нужен отдых. В идеале необходимо переобуться и походить минимум час в комфортной обуви. В офисе держите сменку, на светских раутах присаживайтесь время от времени, чтобы дать ногам отдых.
4. В спортзале делайте упражнения на укрепление мышц бедра и голени - они главные помощники в ходьбе на каблуках.
5. Чередуйте дни на шпильках с днями в комфортной обуви на более низком каблуке. В конце концов, если не беречь ноги, не на что будет надевать роскошные туфли!