Укрощение страха)
Сейчас я уже и не вспомню, где вычитала такую хорошую мысль, кажется это было в книге Дональда Трампа, а может и нет...
Так вот, суть в том, чтобы генерировать страх в любопытство. Такое осознанное заинтересованное любопытство.
Будучи девушкой впечатлительной и переживалистой %) , я частенько нахожусь в состоянии беспокойства. То я волнуюсь, как пройдет неприятный разговор с директором паркинга (которому я собиралась устроить разгром )), то предчувствую, что облажаюсь в процессе, то боюсь, что будет больно при операции не зуб...
Очень полезно в момент беспокойства сказать себе: стоп! Смотри, ведь это же очень интересно, как все-таки все пройдет. Что скажет дядька, и как будет выглядеть операционная, и как отреагирует судья на мое лепетание...)
Так у меня получается чуть абстрагироваться от ситуации, вывести себя как бы за скобки происходящего и умственно понаблюдать за ситуацией.
Помогает. По крайней мере, надоедливое беспокойство отступает.
Правда, как бы любопытно не было, операций на зубу лучше избегать.
С пожеланием легких выходных, Ваш хомяк.
(самое противное, что из-за дурацкого зуба мудрости я уже три дня не могу есть вкусняшки и точить ништячки. только кефир, пюрешки и гаспаччо:)
Так вот, суть в том, чтобы генерировать страх в любопытство. Такое осознанное заинтересованное любопытство.
Будучи девушкой впечатлительной и переживалистой %) , я частенько нахожусь в состоянии беспокойства. То я волнуюсь, как пройдет неприятный разговор с директором паркинга (которому я собиралась устроить разгром )), то предчувствую, что облажаюсь в процессе, то боюсь, что будет больно при операции не зуб...
Очень полезно в момент беспокойства сказать себе: стоп! Смотри, ведь это же очень интересно, как все-таки все пройдет. Что скажет дядька, и как будет выглядеть операционная, и как отреагирует судья на мое лепетание...)
Так у меня получается чуть абстрагироваться от ситуации, вывести себя как бы за скобки происходящего и умственно понаблюдать за ситуацией.
Помогает. По крайней мере, надоедливое беспокойство отступает.
Правда, как бы любопытно не было, операций на зубу лучше избегать.
С пожеланием легких выходных, Ваш хомяк.
(самое противное, что из-за дурацкого зуба мудрости я уже три дня не могу есть вкусняшки и точить ништячки. только кефир, пюрешки и гаспаччо:)