пустая голова

[anel_07]

Знаете, мы с Андреем недавно посмотрели вместе фильм "Я не знаю, как она делает это". В главной роли нежно любимая многими девочками Сара Джессика Паркер. Это вам не "Меланхолия" Ларса фон Триера, конечно. Обычная комедия, преимущественно для девушек снятая. Только главная героиня не учится в колледже и не встречается с футболистом. Она работает в

Comments

[morane]

Точно! Лежишь перед сном и прокручиваешь - завтра туда, послезавтра сюда, а еще это купить, то постирать... Ну вот как это отключить усилием воли? Я тоже так или иначе составляю списки и намечаю "чекины" - что уже сделала, можно выкинуть из головы.

[k_a_p_u_s_t_a]

Я выгружаю все списки на бумажные носители: работу - в рабочий ежедневник, домашние, аспирантурные и танцевальные дела в разные списке на телефоне или планшете. Так я точно знаю, что не забуду ничего важного, и могу отключить мозги. С утра открываю и проверяю. А перед сном я люблю помечтать, мне это улучшает настроение.

[morane]

Ага, мне тоже помогает расслабиться, когда выливаешь все это на бумажные носители. Да, кажется, пора сочинять мечты))

[k_a_p_u_s_t_a]

У меня списки в мозгах запускаются в циклическом режиме, если я их не выпишу, и я не могу уснуть тогда :)

[morane]

Списки полдела, а вот деньги! Я реально успокаиваюсь, когда на бумажке предполагаемые траты напишу - и увижу, что на жизнь-то остается, живеем)))

[k_a_p_u_s_t_a]

Я траты не расписываю, мне жалко времени. И в целом я управляюсь как-то интуитивно что ли. Знаю, на чем можно сэкономить, если что, знаю основные статьи своих расходов.

[morane]

У меня это иногда бывает, что становится страшно, что деньги кончатся. *гладит себя по голове* В этих случаях надо просто показать себе, что денег в целом хватает - поэтому накидываю основные предполагаемые траты, это работает. А так тоже интитивно управляюсь.

[anel_07]

ох, девоньки, да я тоже бесконечно только и делаю, что "выливаю на бумажные носители"))))) с упорядочиванием у меня все норм, проблема именно в отключении головы - вот как вам удается не думать про эти списки, а лежать и мечтать, а?)

[morane]

От случая к случаю удается, если честно. Иногда помогает душ - вода вообще успокаивает. А бывает, что лежишь и ждешь, когда накроет сон (( мне кажется, пора переходить к употреблению ромашки на ночь глядя, когда-то она помогала.

[k_a_p_u_s_t_a]

Мята еще хорошо действует, и мелиса.

[morane]

О, учту, спасибо. Пока у меня какой-то неистощимый запас ромашки от бабушки, буду его потреблять :)

[k_a_p_u_s_t_a]

Я сознательно себя приучала, потому что иначе у меня начинается бессонница. Сейчас - как-то даже не задумываюсь: выписала и забыла до утра.