Tag 7
Yeah!
1) mindestens 30 minuten auf dem Crosstrainer
2) mindestens 20 Crunches oder 20 Liegestütze
3) mindestens 20 minuten Hausarbeit
4) mindestens 10 minuten die Katzen bürsten
5) kein Fastfood
6) bewusst auf das Sättigungsgefühl hören
7) mindestens 2x Gemüse
8) mindestens 1x Obst
9) mindestens 2L trinken
10) maximal eine Süßigkeit
Yeah! 10/10, gesamt 63/70 Punkte