Tag 5
1) mindestens 30 minuten auf dem Crosstrainer 35 minuten
2) mindestens 20 Crunches oder 20 Liegestütze Ich falle nach 5 Liegestütze in mich zusammen, aber dafür waren es heute 90 Crunches (2x15links, 2x15mittig, 2x15 rechts)
3) mindestens 20 minuten Hausarbeit
4) mindestens 10 minuten die Katzen bürsten
5) kein Fastfood
6) bewusst auf das Sättigungsgefühl hören
7) mindestens 2x Gemüse Nur 1x Gemüse
8) mindestens 1x Obst
9) mindestens 2L trinken
10) maximal eine Süßigkeit
9/10, gesamt 43/50 Punkte
Eigentlich wollte ich heute schön mit einem Buch ins Café, aber seit mittag regnet es hier und ich konnte mich nach dem Crossen nicht aufraffen.
Ich glaube mir einzubilden, dass das Fell der muckels durch das tägliche Bürsten besser wird, aber der Kater schuppte heute extrem stark. Und es kommt immer noch unglaub viel Wolle heraus. Der Furminator kommt eigentlich gar nicht zum Einsatz. Es kommt zwar viel heraus, aber durch statische Aufladung fliegt hier alles immer durch die Gegend. Sehr unangenehm. Dafür gab es gestern eine neue Bürste, wie ich sie schon in kleinerem Format habe. Ich muss mich nur auf's Laminat setzen, mit der Bürste klopfen und beide kommen angetapst. :)