Я больше не жаворонок! :)
Предыдущие годы я был ярко выраженной совой, спать ложился очень поздно, часто уже после рассвета, а вставал без будильника, когда получится. Но, примерно год назад, у меня появилась важная причина по утрам вставать рано и ложиться не позже полуночи. И я вставал в 7-7.30, хотя производственной необходимости в этом не было. А сейчас причина пропала и организм за неделю вернулся в своё нормальное совиное состояние, хотя иногда и случаются приступы "жаворонковости" с пробуждением в 6 утра :)