Как бросить пить например.
Мне тут товарищ втентаклике задал вопрос - как бросить пить? И я чо-то как сел, да как написал... получилось сумбурно, это способ и впечатления внутри меня, но может кому поможет, мало ли :)
Пить бросить довольно просто - ты просто перестаёшь в какой то момент покупать алкоголь с установкой себе же, что это теперь твоя личная норма жизни - это просто. Потом трое суток нужно жить как-нибудь ненапряжно, много спать, пить чай и воду, хорошо есть - жидкую пищу например. Главное понимать, что даже если перед этим ты в говно и у тебя похмелье - не снимать его алкоголем, лучше просто потерепеть. На четвёртые сутки уже будешь огурцом.
При этом нужно чётко понимать, что после бросания придётся перестраивать свою жизнь (точнее, она сама перестроится, и к этому надо быть готовым). Во-первых, появляется куча досуга, который надо куда-то деть - раньше ты заполнял это время бухлом, а теперь - нет. Нужно опять учиться себя развлекать. Во-вторых, и вот этот момент не очень приятен - из твоего круга общения уйдёт 70-80 процентов людей. Причина в том, что с этими людьми тебя на самом деле не связывает ничего, кроме общего пьянства. В перспективе это неплохо - сразу узнаётся свой настоящий круг общения, и становится ясно - кто друг, а кто собутыльник. Но, повторюсь, открытия этого переживаются не сильно приятно, и надо это как-то заранее уложить в голове. В третьих пойдут плюшки - ты похудеешь, у тебя нормализуется давление - и как следствие улучшение аппетита, сна (я первое время по полсуток мог дрыхнуть, и наслаждался этим), а также постоянное желание секса (и не только желание, а ВНЕЗАПНО возросшие возможности в плане увеличения продолжительности, качества и количества). Тебе, как молодожёну, это приятный бонус :)))
В процессе отдыха (это вот как раз первые трое суток) полезно почитать того же Карра - "Лёгкий способ бросить пить". В этой книге нет никаких суперсекретов, мне она помогла именно уложить в голове некоторые вещи, которые со мной стали происходить в процессе бросания.
Вообще, самая важная вещь, которую надо понять и, главное, принять самому себе, заключается вот в чём: любые "поводы выпить", как то радость, горе или что-то ещё, ценны сами по себе - и бухло тут совершенно ни при чём. Если ты радуешься, ты будешь радоваться и трезвым и пьяным - но тогда зачем платить больше? :) Соответственно, надо быть готовым к тому, что тебя не все поймут, а некоторые даже будут обижаться на то, что ты теперь с ними не бухаешь, да и вообще проводишь меньше времени, так как смотреть трезвым на бухих вообще не сильно приятно. И это тоже надо пережить, и сделать выводы.
Да, ещё. Все эти легедны про то, что бросить пить ужасно сложно, ибо ты будешь СТРАДАТЬ ФИЗИЧЕСКИ™ - полная хуета. Первые трое суток тебя ещё настигают последствия предыдущих возлияний (если ты вдруг совсем страдаешь бодуном, или, как я был, законченный олкаш-гипертоник - то в крайнем случае можно ганджубаса дунуть, он снимает эффекты), а потом ты с каждым днём начинаешь чувствовать себя только лучше. Через пологода уже не помнишь о бухле, через год очищается организм. Дальше всё становится проще и проще - ты просто не пьёшь и это прекрасно, начинаешь напротив думать - нахуя ты столько времени и бабла убил на это говно?
А, ну и да. Никаких "я вот щас ещё месяц побухаю, а потом брошу" не канает. Ты или бросаешь, или нет - эти все оттягивания - голос бухла в тебе, а не ты. То же самое относится к "я брошу на месяц, а там опять начну, так я буду знать, что вообще могу это сделать" - это тоже фигня. Или ты не пьёшь вообще, или даже браться не стоит. Ну и самое главное - не надо бросать "на силе воли" - так ты не сможешь бросить и рано или поздно сорвёшься. Надо чётко осознавать, что решение бросить бухать подарит тебе как некоторое количество геморроя, так и дофига очень нужных и крутых плюшек. И плясать хотя бы от этого :)
Что-то я расписался :) В общем, соберёшься бросать - велкам! Это дело нужное, хорошее, и вообще :)
Пить бросить довольно просто - ты просто перестаёшь в какой то момент покупать алкоголь с установкой себе же, что это теперь твоя личная норма жизни - это просто. Потом трое суток нужно жить как-нибудь ненапряжно, много спать, пить чай и воду, хорошо есть - жидкую пищу например. Главное понимать, что даже если перед этим ты в говно и у тебя похмелье - не снимать его алкоголем, лучше просто потерепеть. На четвёртые сутки уже будешь огурцом.
При этом нужно чётко понимать, что после бросания придётся перестраивать свою жизнь (точнее, она сама перестроится, и к этому надо быть готовым). Во-первых, появляется куча досуга, который надо куда-то деть - раньше ты заполнял это время бухлом, а теперь - нет. Нужно опять учиться себя развлекать. Во-вторых, и вот этот момент не очень приятен - из твоего круга общения уйдёт 70-80 процентов людей. Причина в том, что с этими людьми тебя на самом деле не связывает ничего, кроме общего пьянства. В перспективе это неплохо - сразу узнаётся свой настоящий круг общения, и становится ясно - кто друг, а кто собутыльник. Но, повторюсь, открытия этого переживаются не сильно приятно, и надо это как-то заранее уложить в голове. В третьих пойдут плюшки - ты похудеешь, у тебя нормализуется давление - и как следствие улучшение аппетита, сна (я первое время по полсуток мог дрыхнуть, и наслаждался этим), а также постоянное желание секса (и не только желание, а ВНЕЗАПНО возросшие возможности в плане увеличения продолжительности, качества и количества). Тебе, как молодожёну, это приятный бонус :)))
В процессе отдыха (это вот как раз первые трое суток) полезно почитать того же Карра - "Лёгкий способ бросить пить". В этой книге нет никаких суперсекретов, мне она помогла именно уложить в голове некоторые вещи, которые со мной стали происходить в процессе бросания.
Вообще, самая важная вещь, которую надо понять и, главное, принять самому себе, заключается вот в чём: любые "поводы выпить", как то радость, горе или что-то ещё, ценны сами по себе - и бухло тут совершенно ни при чём. Если ты радуешься, ты будешь радоваться и трезвым и пьяным - но тогда зачем платить больше? :) Соответственно, надо быть готовым к тому, что тебя не все поймут, а некоторые даже будут обижаться на то, что ты теперь с ними не бухаешь, да и вообще проводишь меньше времени, так как смотреть трезвым на бухих вообще не сильно приятно. И это тоже надо пережить, и сделать выводы.
Да, ещё. Все эти легедны про то, что бросить пить ужасно сложно, ибо ты будешь СТРАДАТЬ ФИЗИЧЕСКИ™ - полная хуета. Первые трое суток тебя ещё настигают последствия предыдущих возлияний (если ты вдруг совсем страдаешь бодуном, или, как я был, законченный олкаш-гипертоник - то в крайнем случае можно ганджубаса дунуть, он снимает эффекты), а потом ты с каждым днём начинаешь чувствовать себя только лучше. Через пологода уже не помнишь о бухле, через год очищается организм. Дальше всё становится проще и проще - ты просто не пьёшь и это прекрасно, начинаешь напротив думать - нахуя ты столько времени и бабла убил на это говно?
А, ну и да. Никаких "я вот щас ещё месяц побухаю, а потом брошу" не канает. Ты или бросаешь, или нет - эти все оттягивания - голос бухла в тебе, а не ты. То же самое относится к "я брошу на месяц, а там опять начну, так я буду знать, что вообще могу это сделать" - это тоже фигня. Или ты не пьёшь вообще, или даже браться не стоит. Ну и самое главное - не надо бросать "на силе воли" - так ты не сможешь бросить и рано или поздно сорвёшься. Надо чётко осознавать, что решение бросить бухать подарит тебе как некоторое количество геморроя, так и дофига очень нужных и крутых плюшек. И плясать хотя бы от этого :)
Что-то я расписался :) В общем, соберёшься бросать - велкам! Это дело нужное, хорошее, и вообще :)