Еда для мачо! Обязательные 7 продуктов!
Кулинарный портал Smachno.ua при помощи врача-диетолога Светланы Фус составил перечень продуктов, особенно полезных для мужчин.
Эти продукты помогут представителям сильного пола подольше оставаться здоровыми и удерживать под контролем собственный жизненный тонус, подчеркивает сайт.
1. Устрицы
Устрицы и иные морепродукты принято считать мощными сексуальными стимуляторами. Частично это так, так как устрицы, мидии и омары богаты белками и микроэлементами, в том числе, цинком, полезными для здоровья молодых людей.
Ряд двустворчатых в день - суточная норма цинка, необходимая для профилактики рака простаты.
2. Орехи
Орехи - грецкие, арахис, фундук - психологи называют одними из самое эффективных средств для мужской потенции. Они тоже богаты микроэлементами и полиненасыщеными жирными кислотами, необходимыми для мужского здоровья.
А в сочетании с медом, который помогает усваивать полезности, это и совсем "гремучая" смесь: заявляют, если есть ее ежедневно за 3 часа до сна, то имеете возможность считать себя преемником Казановы.
3. Брокколи
Брокколи содержит немало селена, бета-каротина, калия и сульфорафана - фитоэлемента, который имеет сильные противораковые свойства (в том числе, помогает предовратить рак простаты и толстого кишечника).
К тому же брокколи сокращает опасность рака мочевого пузыря, который у молодых людей происходит в 3 раза чаще, чем у девушек.
А вот обычная капуста заботится о предстательной железе и укрепляет иммунитет.
4. Гранат
Предстательную железу оберегает и гранат: фрукт снижает вероятность заболеть раком.
К тому же, гранат является сильным стимулятором потенции, за которым закрепилось звание "природной виагры".
5. Лосось
Лосось (и тунец, макрель, сардины, сельдь) - богатый источник жирных кислот омега-3. Они снижают уровень холестерина в организме, вероятность заболевания раком простаты, улучшают работу сердца, и укрепляют иммунную систему.
6. Говядина
Непросто представить молодого человека без мяса. Однако если уж и быть хищником, то лучше отдавать предпочтение говядине, советуют диетологи.
Она содержит белок, выступающий в роли строительного материала для мышц, и железо, которое способствует насыщению клеток организма кислородом.
Мясо легко нужно тем, кто занимается тяжелым физическим трудом или посещает спортзал.
7. Финики
Финики содержат немало углеводов, по этой причине являются прекрасным источником энергии. В особенности полезно есть финики после физических нагрузок - они помогают мышцам усваивать белок.
-----------------------------------------------------------------------
- Начинаете строить дачу? Читайте! Современное строительство. все о строительстве!
- Добавляем в друзья skywoker88 и
zcooperz! Не стесняемся!
Эти продукты помогут представителям сильного пола подольше оставаться здоровыми и удерживать под контролем собственный жизненный тонус, подчеркивает сайт.
1. Устрицы
Устрицы и иные морепродукты принято считать мощными сексуальными стимуляторами. Частично это так, так как устрицы, мидии и омары богаты белками и микроэлементами, в том числе, цинком, полезными для здоровья молодых людей.
Ряд двустворчатых в день - суточная норма цинка, необходимая для профилактики рака простаты.
2. Орехи
Орехи - грецкие, арахис, фундук - психологи называют одними из самое эффективных средств для мужской потенции. Они тоже богаты микроэлементами и полиненасыщеными жирными кислотами, необходимыми для мужского здоровья.
А в сочетании с медом, который помогает усваивать полезности, это и совсем "гремучая" смесь: заявляют, если есть ее ежедневно за 3 часа до сна, то имеете возможность считать себя преемником Казановы.
3. Брокколи
Брокколи содержит немало селена, бета-каротина, калия и сульфорафана - фитоэлемента, который имеет сильные противораковые свойства (в том числе, помогает предовратить рак простаты и толстого кишечника).
К тому же брокколи сокращает опасность рака мочевого пузыря, который у молодых людей происходит в 3 раза чаще, чем у девушек.
А вот обычная капуста заботится о предстательной железе и укрепляет иммунитет.
4. Гранат
Предстательную железу оберегает и гранат: фрукт снижает вероятность заболеть раком.
К тому же, гранат является сильным стимулятором потенции, за которым закрепилось звание "природной виагры".
5. Лосось
Лосось (и тунец, макрель, сардины, сельдь) - богатый источник жирных кислот омега-3. Они снижают уровень холестерина в организме, вероятность заболевания раком простаты, улучшают работу сердца, и укрепляют иммунную систему.
6. Говядина
Непросто представить молодого человека без мяса. Однако если уж и быть хищником, то лучше отдавать предпочтение говядине, советуют диетологи.
Она содержит белок, выступающий в роли строительного материала для мышц, и железо, которое способствует насыщению клеток организма кислородом.
Мясо легко нужно тем, кто занимается тяжелым физическим трудом или посещает спортзал.
7. Финики
Финики содержат немало углеводов, по этой причине являются прекрасным источником энергии. В особенности полезно есть финики после физических нагрузок - они помогают мышцам усваивать белок.
-----------------------------------------------------------------------
- Начинаете строить дачу? Читайте! Современное строительство. все о строительстве!
- Добавляем в друзья skywoker88 и
zcooperz! Не стесняемся!