День 113,114
Пишем.
Среда. Подъем по будильнику в 5.30, сделал только зарядку и душ, не бегал т.к. надо было в 7.30 быть на процедуре, а я находился на Домодедовской. Вышел в 6.30, по дороге сильно хотелось спать, народу было немного поэтому пользовался моментом. Приехал вовремя, все прошел, после процедуры сон как рукой сняло. Поехал на работу. В Текстильщиках нашел магазин, хотел купить два торта, а кстати не упомянул, в этот день был мой д.р. Зашел в магазин, не хватало налички окало 100 рублей, спросил про скидку, не дали, нашел банкомат, снял денег, правда с процентами да и пох, купил. На работе все угостились тортами, поздравили. Поработал, намечается один парень к нам из старых знакомых, посмотрим осилит или нет. Вечером поехал сразу на Домодедовскую, так как решил организовать вечер встречи друзей. Вечер удался, приехали друзья паралимпийцы, заказали суши, наелся их до отвала. Заезжали Настины родители, тоже поздравили. Когда все разъехались силы остались только все убрать и отвалиться спать.
Четверг. Утром встал как обычно, первая мысль была, может не бегать, потом прикинул, что в пятницу я точно не бегу, пошел собираться, бегаю не быстро, меняю стиль с мысков, на полную ступню, перестали болеть икры, слежу за коленями. Посоветовали посмотреть записи марафонских забегов для понимания техники, пока не дошел. Зарядку, душ принял, собрался, поехал на шайбу. Начал читать 3-ю книгу атланта, уже не так цепляет как вначале. но читается нормально. На объекте пробыл до обеда, занимался с подрядчиками сверкой объемов. В офисе спокойно сделал практически все, зависает только один актик. Вечером поехал домой, днем звонил доктор, отменил процедуру. Дома, занимался сбором вещей. проверили посуду, на индукции, часть кастрюль работает, часть нет, сковородки ни одна. Сходил на первую тренировку после перерыва, позанимались лайтово, входим к режим, к концу даже накрывать немного стало и народу стало больше. После тренировки упал спать.
Среда. Подъем по будильнику в 5.30, сделал только зарядку и душ, не бегал т.к. надо было в 7.30 быть на процедуре, а я находился на Домодедовской. Вышел в 6.30, по дороге сильно хотелось спать, народу было немного поэтому пользовался моментом. Приехал вовремя, все прошел, после процедуры сон как рукой сняло. Поехал на работу. В Текстильщиках нашел магазин, хотел купить два торта, а кстати не упомянул, в этот день был мой д.р. Зашел в магазин, не хватало налички окало 100 рублей, спросил про скидку, не дали, нашел банкомат, снял денег, правда с процентами да и пох, купил. На работе все угостились тортами, поздравили. Поработал, намечается один парень к нам из старых знакомых, посмотрим осилит или нет. Вечером поехал сразу на Домодедовскую, так как решил организовать вечер встречи друзей. Вечер удался, приехали друзья паралимпийцы, заказали суши, наелся их до отвала. Заезжали Настины родители, тоже поздравили. Когда все разъехались силы остались только все убрать и отвалиться спать.
Четверг. Утром встал как обычно, первая мысль была, может не бегать, потом прикинул, что в пятницу я точно не бегу, пошел собираться, бегаю не быстро, меняю стиль с мысков, на полную ступню, перестали болеть икры, слежу за коленями. Посоветовали посмотреть записи марафонских забегов для понимания техники, пока не дошел. Зарядку, душ принял, собрался, поехал на шайбу. Начал читать 3-ю книгу атланта, уже не так цепляет как вначале. но читается нормально. На объекте пробыл до обеда, занимался с подрядчиками сверкой объемов. В офисе спокойно сделал практически все, зависает только один актик. Вечером поехал домой, днем звонил доктор, отменил процедуру. Дома, занимался сбором вещей. проверили посуду, на индукции, часть кастрюль работает, часть нет, сковородки ни одна. Сходил на первую тренировку после перерыва, позанимались лайтово, входим к режим, к концу даже накрывать немного стало и народу стало больше. После тренировки упал спать.