День 8
Сбросил 0,3 кг., теперь вешу 77,2 кг. Сегодня в фитнес-центре было спортивное и инфракрасное тестирование. Многое про себя узнал. Например, масса жира в моем организме составляет примерно 22% и мой идеальный вес 60 кг. Так же сегодня с тренером составляли программу тренировок.
Да, сегодня я выложился по полной. Легкая усталость и приятная ломка мышц, а так же огромный заряд энергии.
Да, сегодня я выложился по полной. Легкая усталость и приятная ломка мышц, а так же огромный заряд энергии.