(no subject)
Истинное расслабление возможно тогда, когда расслабляется наше тело, сокращается количество мыслей.
Чем больше напряжения в теле, тем больше мыслей в голове, а чем больше мыслей, тем сильнее нарастает напряжение тела. Для эго напряжение и мысли - это признак жизнеспособности. Поэтому, когда мы расслаблены в теле и эмоционально, когда находимся в настоящем моменте времени, для эго это невыносимо.
Одним из наиболее эффективных методов освобождения от эго является использование практик неподвижности. Наиболее распространены эти методы в буддизме и дзен-буддизме.
Чем больше напряжения в теле, тем больше мыслей в голове, а чем больше мыслей, тем сильнее нарастает напряжение тела. Для эго напряжение и мысли - это признак жизнеспособности. Поэтому, когда мы расслаблены в теле и эмоционально, когда находимся в настоящем моменте времени, для эго это невыносимо.
Одним из наиболее эффективных методов освобождения от эго является использование практик неподвижности. Наиболее распространены эти методы в буддизме и дзен-буддизме.