Купи в зоомагазине травку для готов, которая продается с питательным субстратом и в пластиковом контейнере. Поставь на подоконник и наблюдай каждый день, как зеленые перышки тянуться к свету. Почувствуй себя зеленой травкой. Потянись к солнышку. Также можно луковицы посадить.
БРОСЬ. Курить, спускать последние деньги, изжившие себя отношения, постылую работу, привычку грызть ногти, бессмысленный сериал, чат... Все, с чем ты много раз собиралась покончить.
Помоги тем, кому в данный момент намного хуже, чем тебе.
Систематизируй свои мечты в виде настенной карты. На большой лист ватмана наклей изображения, олицетворяющие твои мечты. Не ограничивай себя в размахе, ты ведь вправе эту карту никому не показывать.Карту можно усилить магией фэн-шуй.
Устрой фотосессию.
Разгрузи желудок.
Проведи день с ребенком подруги, пока та будет заниматься своими делами.
Установи кормушку для птиц и регулярно подсыпай туда пшеницу.
Затей перестановку.
Устрой банный день
Поменяй прическу
Вернись в детство. Надень пижаму, включи мультфильм, попей чай с плюшками.
Пойди на спортивный матч. Поори всласть, поддерживая своих фаворитов. Негативные эмоции выходят вместе с криком.
"Путешествия облагораживают душу, развивают ум и утешают печали". (Ибн Фадлан). Выберись куда-нибудь на выходные.
Посмотри комедию или КВН, или Вечерний Квартал. Главное-чтобы было весело.
Попой. Пение-естественный способ сбросить эмоциональные зажимы.
Научись медитировать.
Займись творчеством.
Займись спортом-тренажерный зал, танцы.
Мечтай, фантазируй, думай о том, чего ты хочешь.
Гуляй на свежем воздухе.
Преодолевай собственные страхи.
Покатайся на лыжах.
Пойми, что ты не одна в этом мире. Подумай о тех, кто любит тебя и понимает.
Посмотри на мир глазами малыша. Представь, что видишь все впервые. Открой мир заново, перезагрузи систему.
Вспомни приятные моменты своей жизни, прочувствуй их.
