11 природных ароматов, позитивно влияющих на организм
Обоняние - одно из важнейших чувств. С этим утверждением никто спорить не будет, поскольку запахи, приятные и не очень, нас окружают везде. А известно ли вам, что они могут влиять на активность человеческого мозга? Это происходит из-за того, что обонятельные рецепторы напрямую связаны с теми областями мозга, которые отвечают за эмоции и способность обучения. Именно поэтому, когда мы вдыхаем определенный аромат, в нашей памяти часто всплывает образ какого-либо человека или события. Польза эфирных масел несомненна - они не только помогают повысить производительность труда, но и укрепить здоровье человека. Кроме того, природные ароматы обладают противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Поэтому рекомендуется использовать эфирные масла в местах большого скопления людей. Это может в разы снизить действие патогенных микроорганизмов. Кроме того, простой вдох природных ароматов активизирует гипоталамус - область мозга, которая посылает сообщения другим частям тела. А это означает, что эфирные масла запускают иммунную систему, влияя на артериальное давление и стимулируя пищеварение.
Однако использование аромалампы на работе может вызвать негативную реакцию сослуживцев. Поэтому если у вас нет отдельного кабинета, просто капните необходимое эфирное масло на ватный диск и сделайте небольшой вдох, если, к примеру, у вас понизилась работоспособность. А если вы работаете в команде и всем вам предстоит мозговой штурм, то капните аромамасло в чашку с горячей водой и поставьте ее в середине стола. Итак, какими свойствами обладают природные ароматы?
1. Лимон
Запах лимона обеспечивает концентрацию внимания и обладает успокаивающим эффектом, а значит, просто необходим вам, если вы испытываете такие эмоции, как гнев, беспокойство или подавленность. Масло лимона также известно своими противовирусными свойствами, а значит, просто незаменимо при ангине и простуде.
2. Лаванда
Аромат лаванды умиротворяет и помогает контролировать эмоции при стрессе. Также лавандовое масло успокаивающе действует при нервном напряжении и при депрессии. Кроме того, оно помогает при головных болях и мигрени.
3. Жасмин
Как и лаванда, жасмин также используется при нервных расстройствах. Аромат жасмина также широко используется в качестве антидепрессанта, так как повышает настроение, вселяет чувство уверенности, оптимизма и способствует приливу энергии.
4. Розмарин
Прекрасное средство для того, чтобы быстро проснуться в первый день недели после веселых выходных. Эфирное масло розмарина также улучшает память, борется с симптомами физического истощения, помогает при головных болях и облегчает мышечные.
5. Корица
Стимулирующие свойства аромата корицы заключаются в том, что он помогает при умственной усталости и улучшает концентрацию внимания.
6. Мята перечная
Если вам предстоит мозговой штурм, без масла мяты не обойтись - она бодрит, обеспечивает ясность мышления, способствует концентрации внимания.
7. Кедр
Аромат кедра - отличное противопростудное средство. Кроме того, эфирное масло кедра повышает умственную и физическую активность.
8. Роза
Розовое масло помогает бороться с депрессией, ночными кошмарами, снимает нервное напряжение, улучшает сон, повышает работоспособность. Среди важных свойств аромата розы необходимо назвать также то, что он подавляет чувство злости, зависти и разочарования.
9. Пихта
Масло пихты - это мощное антисептическое средство, способствующее уничтожению болезнетворных микробов и грибков. Кроме того, оно снимает стресс, хроническую усталость, обладает успокаивающим действием.
10. Эвкалипт
Аромат эвкалипта помогает восстановить равновесие в периоды эмоционального спада, а также в конфликтных ситуациях. Еще масло эвкалипта известно своим бодрящим эффектом.
11. Чайное дерево
Масло чайного дерева - одно из лучших средств для восстановления организма после стрессов, оно снимает чувство волнения, подавляет истерические реакции, а также способствует концентрации внимания.