АВТОР ЖИЗНИ. Перестать быть жертвой. Возьми ответственность за свою жизнь.
Click to viewТы - автор всего, что с тобой происходит.
Быть жертвой - это использовать стретегию побежденного в целях выживания.
Для бессознательного позиция жертвы может оказаться способом получения определенных выгод (внимания, поглаживаний) и достижения целей, каких-то важных аспектов бытия, которых человек не смог достичь другим способом. Ловушка состоит в замещении понятий любовь и жалость (например, если человек постоянно болеет или постоянно попадает в деструктивные отношения). Он считает, что недостоин любви, поэтому выбирает позицию жертвы, часто оказываясь в обьятиях абьюзера. Но человек имеет свободный выбор. Согласиться или не согласиться с тем, что происходит. Мы можем выбрать, ощущать себя побежденными, или нет. Продолжать играть эту роль - или нет. И что-то сделать со своей позицией жертвы.
СТАТЬИ И ПРИТЧИ:
СКАЗКА О НЕНУЖНОЙ ЖЕРТВЕ Просто и наглядно о том, как мы сами готовы испортить себе жизнь. - Здесь занимают очередь на жертвоприношение? - Здесь, здесь! За мной будете.
ПОВЕРЬТЕ В СЕБЯ. ВОЗЬМИТЕ ЖИЗНЬ В СВОИ РУКИ. ДЖО ВИТАЛЕ - ЖДИТЕ ЧУДЕС. Ты должен взять на себя ответственность за все, что происходит в твоей жизни. За любые события в своей жизни ответственен ты сам.
ОШО О ПРЕОДОЛЕНИИ РАБСКОГО СОСТОЯНИЯ ЛИЧНОСТИ Вот пять секретов, с помощью которых человека превратили в раба, в уродливое создание, в калеку.
Тест: Можете ли вы стать победителем?
УРОКИ. ВАС ПОСТОЯННО ИСПОЛЬЗУЮТ? ЭНДРЮ МЭТЬЮЗ - БУДЬ СЧАСТЛИВ. Вас обсчитали квартирная хозяйка, официант и автомеханик? Вы сами им это позволили! В жизни все повторяется. Неусвоенный урок нам преподадут снова и снова, пока не выучим!
УСТАНОВКИ: ЖЕРТВА И ХОЗЯИН (ИЗ КНИГИ МАРИЯ И ВАЛЕНТИН РЕВНОВЫ - КОТ, КОТОРЫЙ ЗНАЕТ ВСЕ) Просто взять на себя ответственность за свою жизнь. И тогда все станет на свои места, и некого будет обвинять. Наше напутствие вам - ПОВЕРЬТЕ В СЕБЯ!
ПУТЬ К ДОВЕРИЮ. ЖЕРТВА ИЛИ ГЛАВНОЕ ДЕЙСТВУЮЩЕЕ ЛИЦО? ( УИТОН А. - ЗАКОН О ПРОЩЕНИИ) Вы должны ответственно относиться к собственным высказываниям, избегая позиции жертвы обстоятельств! Не тратьте время на обвинения. Сосредоточьтесь на решении проблемы. Люди, не способные руководить ситуацией, становятся жертвами. Жертвы полагают, что их душевное состояние и образ жизни полностью зависят от влияния внешних факторов.
КТО ВО ВСЕМ ВИНОВАТ? ПРИТЧА ОБ АВТОРСТВЕ И ПРОЕКЦИЯХ. Собралась толпа на базарной площади, чтобы посмотреть, как сожгут ведьму. Вывели красивую женщину, совсем не похожую на безобразную колдунью. Поднялась она на помост и взглядом окинула беснующуюся толпу.
ВСЯЧЕСКИ ИЗБЕГАЙТЕ ПРИПИСЫВАТЬ СЕБЕ СТАТУС ЖЕРТВЫ. Иосиф Бродский. Из эссе «Речь на стадионе». Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т.д. Меню обширное и скучное, и сами его обширность и скука достаточно оскорбительны, чтобы восстановить разум против пользования им. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.
ЗАВИСИМОСТЬ И ЖЕРТВЕННОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. ПОЛЮБИ СЕБЯ. ЖИВИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Пытаются подстроиться, а тем временем нарастает внутреннее отторжение. Душу саднит от шрамов и рубцов, излечить ее можно лишь только любовью к себе. Каждый раз, поступаясь своими интересами, вы ущемляете собственное "Я".
Мы - авторы каждого следующего мгновения. Отрывок из книги Крис Прентисс - Счастье по Дзен. Мы - авторы каждого следующего мгновения Мы - существа сильные. Мы способны создавать собственное будущее с помощью мыслей и действий.
Как поступать с жалостью к себе? Элизабет Лукас, Хайди Шёнфельд. Психотерапия с достоинством. Цитаты.
📖 Лоран Гунель - Бог всегда путешествует инкогнито (2010) "Насколько я понял вчера, тебе нравится, когда тебя считают человеком, старающимся для других, и ты надеешься, что взамен другие оценят твои «жертвы». И потом, ты любишь вызвать к себе жалость и таким образом завоевать симпатии. Между нами, это вранье: все исследования показывают, что наибольшие симпатии привлекают к себе те, кто живет согласно собственному выбору. И все твои стенания производят впечатление только на тебя самого".
О созависимости. Танго не танцуют в одиночку: зачем созависимому зависимый (Елизавета Павлова) Сам созависимый (чаще всего) искренне и глубоко удивляется, если ему задашь простейший вопрос: от каких своих проблем ты убегаешь, налаживая жизнь другого? Чем именно ты сам должен заниматься в своей жизни, от чего ты отрываешь время, чтобы из последних сил спасать «несчастного»? Если вам кажется, что в вашей жизни есть человек, на которого уходит куча ваших усилий и нервов, а отдачи никакой, просто спросите себя: «От какой вещи, которую я должен сделать сам для себя, меня отвлекает помощь ему? Чем я должен был бы заняться, что должен улучшить в собственной жизни вместо того, чтобы тянуть другого на своем горбу?» Ответ может оказаться неожиданным. Гарантирую только одно: он будет неприятным.
Екатерина Михайлова - Я у себя одна, или Веретено Василисы. Бывают книги, встреча с которыми становится событием. Как минимум потому, что они помогают взглянуть на свою жизнь иначе, чем мы привыкли. К их числу принадлежит и эта. Именно таким необычным взглядом она и отличается от многочисленных книг "про женщин" и "про женскую психологию". Хотя, разумеется, речь в ней идет и о том, и о другом. А также о том, почему мы такие, какие есть, и может ли быть иначе. Узнавания сменяют открытия, боль и страх чередуются с иронией и озорством, пониманием и любовью... Так и крутится веретено, сплетая нитку жизни - жизни женщины и жизни вообще, в которой столько разного...
Мария и Валентин Ревновы - Кот, который знает все. О чуде исцеления души и тела, доступном каждому. История про Кота, который стал для своих хозяев источником мудрости, - не без выдумки, но она невероятно близка к жизни, а главное - наглядно и ярко иллюстрирует то, что мы обычно упускаем из виду в череде бытовых хлопот. Читая эту книгу в кругу семьи, вы напомните самим себе, что в наших силах создавать и менять свою жизнь так, как мы этого хотим, - и поможете своим детям понять это. Здоровье, мирные отношения, доверие, благосостояние, достаток - лишь результат наших мыслей, настроений, намерений и желаний.
Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности. Трансерфинг - это мощная технология управления реальностью. Стоит применить ее, и жизнь начнет меняться под ВАШ заказ. Цель при использовании технологии Трансерфинга не достигается, а реализуется по большей части сама. В это невозможно поверить, но только с первого взгляда. Идеи, изложенные в книге, уже нашли практическое подтверждение. Те, кто пробовали заниматься Трансерфингом, испытали удивление, граничащее с восторгом. Окружающий мир Трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах.
ЦИТАТЫ:
Живем один раз. И мы обязаны жить так, как нам хочется.
Твоя жизнь зависит только от тебя.
Каждая жизнь - это картина. Родители дают холст, судьба - рамку, общество - краски, ну, а рисовать приходится нам самим.
Покорность жертвы - это и есть одна из причин насилия.
Э. Радзинский
Тигр не сошел с ума, тигр стал просто тигром! Знаете, когда он действительно был сумасшедшим? Когда ездил по рингу на одноколесном велосипеде с фашистским шлемом на голове!
Крис Рок о цирковом тигре, напавшем на дрессировщика
НАЧНИТЕ С СЕБЯ!
В современном мире много негатива, цинизма и равнодушия. Каждый день любой из нас сталкивается с грубостью, агрессией или злостью. Это убивает в человеке любое желание радоваться жизни и каждому дню. Иногда мы сами не замечаем, как раним людей, будь то родной, близкий человек или же совершенно незнакомый. И наша злость оставляет негативный отпечаток на нас самих. Глубокое разочарование в жизни, в других людях и в самом себе - это результат негативного отношения ко всему, что нас окружает. Для того, что бы изменить мир, как известно, начинать необходимо с самого себя.
Полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни - по той простой причине, что это твоя жизнь - и поэтому это твоя ответственность. В буквальном смысле - весь мир сотворён тобой.
Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Жизнь сама по себе - это чистый холст, она становится тем, что вы нарисуете на нем. В этой свободе - ваше величие! Это один из величайших даров. Вы должны сами создать себя, быть самосозидающими. Ответственны вы - только вы, и никто другой.
Влиять на качество каждого своего дня - вот Высшее из искусств.
Человек пришел в этот мир, чтобы реализовать себя, а не жаловаться на несправедливость.
Судьбу человека на 25% определяют его наследственные качества, на 25% - его карма и на 50% - его собственный выбор. Бернар Вербер - Зеркало Кассандры.
Есть хорошая забава: зажмурься и в наступившей темноте скажи себе: "Я - волшебник, и сейчас, открыв глаза, увижу созданный мною мир, за который я - и только я - несу полную ответственность". А теперь медленно поднимай веки, как поднимают занавес над сценой. И конечно же, вот он, твой мир, в точности такой, каким ты его построил. Ричард Бах
Лучшие годы вашей жизни - когда Вы решаете, что Ваши проблемы принадлежат Вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу. Альберт Эллис.
Живи так, чтобы тебе никогда не пришлось стыдиться, если что-нибудь из того, что ты делаешь или говоришь, станет известно всему миру.
НАРИСУЙТЕ СЧАСТЬЕ!
Жизнь сама по себе - это чистый холст; она становится тем, что вы нарисуете на нём. Вы можете нарисовать страдание, вы можете нарисовать блаженство. В этой свободе - ваше величие. Вы можете использовать свободу так, что вся ваша жизнь превратится в ад, или так, что ваша жизнь преисполнится красоты, благословения, блаженства, чего-то небесного. Всё это зависит от вас - человек имеет полную свободу.
Ошо
Мы сами рисуем свою жизнь. И не важно, какой ты художник…
Важен цвет краски!
Миниатюра "я и возложенная на меня ответственность":
Перестань винить других и прими на себя ответственность за построение своего счастья.
Для изменения ситуации нужно сперва изменить себя.
Действуй сам, а не реагируй на среду. Никогда не поздно начать все сначала.
Лучшие годы вашей жизни - когда вы осознаёте, что ваши проблемы принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу.
Привычка винить в своих неудачах все, что угодно, только не самого себя - препятствие на пути к личностному росту. У людей, не состоявшихся в жизни, всегда наготове список причин, почему они находятся там, где они есть. Им намного легче искать причину своих проблем во внешнем мире, чем внутри себя. Правда в том, что мы находимся там, где мы есть, только потому, что мы хотим там находиться. Ничто не может заставить нас чувствовать себя больным, бедным или несчастным без нашего на то согласия. Полагаю, что обида, разочарование и жалость к себе - это совсем не то, что Вам нужно от жизни. Путь к личной свободе лежит через ответственность, вот почему так много людей боится ее. Перестать винить что-то в своих несчастьях означает полностью принять на себя ответственность за происходящее в Вашей жизни.
Это кардинальным образом все меняет. Вы перестаете быть жертвой обстоятельств, а становитесь рулевым, хозяином своей жизни, что непременно приводит к росту сознания и внутренней энергии. Вас покидают страхи перед будущим, потому что Вы сами начинаете создавать свое будущее. И Вам больше не придется оправдываться.
Чтобы жизнь тебя устраивала, сначала устрой её. Иначе она устроит тебя не туда, куда тебя устраивает.
Принять ответственность за свою жизнь - это значит перестать жаловаться и начать действовать. Действовать с осознанием, что все зависит от нас. Мы сами определяем, какой будет наша жизнь.
Вы должны начать с себя. Это неумолимый закон. Вы не можете изменить отражение, не изменив лица.
Помните это: никто другой не может решать за вас. Все чужие заповеди, все приказы, все морали только искалечат вас. Вы должны решать за себя сами, вы должны взять свою жизнь в собственные руки. Иначе жизнь будет продолжать стучаться в двери, а вас никогда не будет дома - вы всегда будете где-то в другом месте. ОШО Радость. Счастье, которое приходит изнутри.
Одним из наиболее странных явлений нашей психики является это желание, чтобы нам сказали. Это происходит оттого, что мы - результат пропаганды тысячелетий, мы хотим, чтобы наши мысли подтвердил или поддержал кто-то другой. Но ведь задавать вопрос - значит спрашивать самого себя. Джидду Кришнамурти
Жертва - это полное отсутствие "Я". Учение Йоги Бхаджана - Сила Произнесенного Слова
