Думаю о хорошем
Знаете, есть наверное тысяча способов и советов для развития в себе правильного (вернее сказать конструктивного) и позитивного мышления. Книги, статьи, фильмы, тренинги и так далее. Но все это не работает, пока не войдет в привычку. А что б вошло в привычку - нужно делать каждый день (40 дней, говорят). Нужно быть ну очень упертым и настойчивым человеком. Или свято верить в результат.
К чему это я? Вовсе ведь не о том собиралась написать....
Так вот, есть сложные советы - о которых ты забываешь, ленишься, откладываешь... А есть простые и гармоничные. Для меня таким простым советом стало каждое утро не вставая с постели улыбаться 2 минуты. Просто ведь, правда? Это ведь не бег по утрам в любую погоду. И не вести "журнал достижений" - каждый день! А всего лишь улыбаться, пусть и через силу. Главное вспомнить об этом! Тут конечно мне в плюс, что редко приходится вставать по будильнику (для меня это сродни подвигу уже). Услышала я об этом упражнении еще весной на тренинге по бизнесу. После нескольких напоминаний и угрожающих контрольных вопросов "а ты делаешь?" начала практиковать. Не очень усердно все же, по этому наверно результат прочувствовала только сегодня. Но это что-то!
Проснувшись, я улыбаюсь. Со мной рядом чудесный мужчина. Я думаю о том, как через многое нам пришлось пройти, прежде чем мы окончательно решили быть вместе. И что всего этого не было бы, если б мы не изменили (нет, не друг друга) - СЕБЯ! И как мне хорошо рядом с ним. А изнутри меня колотит его сын (да, порой это уже ой как чувствуется).
И я лежу и улыбаюсь. Просто так. И он улыбается - это ли не счастье? И только минут через десять вспоминаю про упражнение. Вот она - истина! У меня получилось! Улыбаться не потому что "надо", а потому что мне хорошо! Надеюсь теперь перейти на новый уровень - забыть об "обязаловке" и просто улыбаться. Ведь жизнь прекрасна!
А у вас какие секреты для хорошего настроения? Поделитесь :-)
Posted via LiveJournal app for iPad.