Организация рабочего пространства
Чтобы сделать сидение за компом занятием физически хоть сколько-то полезным, по наводке умных людей решила совместить его с растяжкой. Занимаюсь теперь сидя на полу, ноут на полу, а чтоб мышцы не остывали от холодного пола, постелила что было - плед яркого светло-зеленого цвета "лужайка". Выглядит это примерно так:
Так что теперь занимаюсь сидя на лужайке )
Причем такое сидение оказалось крайне эффективным. Во-первых, стала лучше растяжка, что и понятно, потому что пара часов в день явно лучше минут 20-30 два раза в неделю. Во-вторых, дела за компом стали делаться быстрее, потому что в растяжке просто так долго не просидишь: т.к. сначала, когда мышцы не разогреты, это неудобно, а потом они начинают тянуться, и становится больно.
Так что мазохистам и тем, кто желает потянуться (что в общем то одно и то же), на заметку )))
Так что теперь занимаюсь сидя на лужайке )
Причем такое сидение оказалось крайне эффективным. Во-первых, стала лучше растяжка, что и понятно, потому что пара часов в день явно лучше минут 20-30 два раза в неделю. Во-вторых, дела за компом стали делаться быстрее, потому что в растяжке просто так долго не просидишь: т.к. сначала, когда мышцы не разогреты, это неудобно, а потом они начинают тянуться, и становится больно.
Так что мазохистам и тем, кто желает потянуться (что в общем то одно и то же), на заметку )))