день 19
Главный инсайт сегодняшнего дня Он -
люблю его.
А если серьезно, то сделано сегодня не много. Читала сегодня АП, хорошо сдвинуло по аджне. Вот как надо писать. Поймала себя на том, что иногда пишу то, что не имеет абсолютно никакого значения для других. Но я как бы оставляю вехи в истории для себя. Какие-то зацепки, какие-то настройки. Потому что потом можно будет перечитать и найти то состояние. Вспомнить его. У меня все же большие проблемы в памяти. Связано ли это с тем, что разные воспоминания были приобретены в разных состояниях, либо просто с физеологическими особенностями, не знаю.
Но знаете, написание отчетов дает возможность наблюдения за собой. Иногда читаю свои старые записи и думаю: кто это писал?
А наблюдения за собой дает большие результаты - можно увидеть как ты меняешься. Реальность ведь не стабильна, а я привыкла ее воспринимать только в конкретной точке. В точке настоящего. Люди любят заглядывать в прошлое и будущее, но при этом не анализируют его.
Сегодня делала хорошую практику - смотреть людям в глаза. И отворачиваться только после того как они сами отведут взгляд. Не так уж и просто. Потребовался час чтобы привыкнуть, и в течение дня периодически состояние терялось. Но знаете, наполненность энергией намного выше, когда смотришь на людей. Надо еще ввести в привычку говорить людям приятное.
люблю его.
А если серьезно, то сделано сегодня не много. Читала сегодня АП, хорошо сдвинуло по аджне. Вот как надо писать. Поймала себя на том, что иногда пишу то, что не имеет абсолютно никакого значения для других. Но я как бы оставляю вехи в истории для себя. Какие-то зацепки, какие-то настройки. Потому что потом можно будет перечитать и найти то состояние. Вспомнить его. У меня все же большие проблемы в памяти. Связано ли это с тем, что разные воспоминания были приобретены в разных состояниях, либо просто с физеологическими особенностями, не знаю.
Но знаете, написание отчетов дает возможность наблюдения за собой. Иногда читаю свои старые записи и думаю: кто это писал?
А наблюдения за собой дает большие результаты - можно увидеть как ты меняешься. Реальность ведь не стабильна, а я привыкла ее воспринимать только в конкретной точке. В точке настоящего. Люди любят заглядывать в прошлое и будущее, но при этом не анализируют его.
Сегодня делала хорошую практику - смотреть людям в глаза. И отворачиваться только после того как они сами отведут взгляд. Не так уж и просто. Потребовался час чтобы привыкнуть, и в течение дня периодически состояние терялось. Но знаете, наполненность энергией намного выше, когда смотришь на людей. Надо еще ввести в привычку говорить людям приятное.