В один пост все не влезло)

Вторая половина текста под катом тут:

( Статья )

Меня часто спрашивают про мотивацию, силу воли и про то, как заставить себя делать что-то одно и не делать другого. Под катом замечательная статья о работе дофаминового центра мозга. Ф
рагмент книги Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

( Статья )

Оригинал взят у lokkova в Книга о депрессии
Оригинал взят у feellikeanut в Книга о депрессии
Ссылка на страничку автора: https://vk.com/album180421901_200740530

( Read more... )

 Я пишу этот текст из трех позиций. Из позиции терапевта, который порой предлагает клиентам добавить медикаментозную помощь к терапевтической. Из позиции человека, имевшего как опыт выхода из депрессивного эпизода методами только психотерапии, так и опыт приема антидепрессантов вместе с терапией. Каждый раз это было мое решение. Единственный опыт ( Read more... )