Принятие себя
от diablerro
В одном из блогов я натолкнулся на вопрос о том «что такое принятие себя?» и «КАК принимать себя?»
Действительно, психологи сыпят идеей прниятия себя часто, а вот расшифровку приводят редко.
Я задумался, что значит для меня «принимать себя»? Как я понимаю, принимаю себя или нет?
Мне кажется, что принятие себя - это не то, что быть довольным всем, что происходит внутри. И даже не просто быть со всей своей требухой. Принятие себя - это процесс. Принимать себя это не результат, а именно процесс. Это желание и интерес исследовать свой опыт и делать его более адаптивным, продуктивным и приемлимым. Это интерес к себе. И это бесконечный процесс. Некая аудиенция глубинных структур, которые формируется моим опытом и формируют дальнейший опыт.
...
Если человек спрашивает себя - что я делаю? Как получается так, что делая Х, я имею Y, а хочу Z? Как мне хочется чтобы стало, что я готов для этого делать? Что зависит от меня? Чем я готов жертвовать?
Принятие себя - это рефлексия, но не в смысле мыслительной жвачки внутри (тогда это защита), а в смысле результативного процесса. И результатом его является улучшение качества жизни, качества контакта с собой и с Миром.
В одном из блогов я натолкнулся на вопрос о том «что такое принятие себя?» и «КАК принимать себя?»
Действительно, психологи сыпят идеей прниятия себя часто, а вот расшифровку приводят редко.
Я задумался, что значит для меня «принимать себя»? Как я понимаю, принимаю себя или нет?
Мне кажется, что принятие себя - это не то, что быть довольным всем, что происходит внутри. И даже не просто быть со всей своей требухой. Принятие себя - это процесс. Принимать себя это не результат, а именно процесс. Это желание и интерес исследовать свой опыт и делать его более адаптивным, продуктивным и приемлимым. Это интерес к себе. И это бесконечный процесс. Некая аудиенция глубинных структур, которые формируется моим опытом и формируют дальнейший опыт.
...
Если человек спрашивает себя - что я делаю? Как получается так, что делая Х, я имею Y, а хочу Z? Как мне хочется чтобы стало, что я готов для этого делать? Что зависит от меня? Чем я готов жертвовать?
Принятие себя - это рефлексия, но не в смысле мыслительной жвачки внутри (тогда это защита), а в смысле результативного процесса. И результатом его является улучшение качества жизни, качества контакта с собой и с Миром.