Ответственность, вина и обида.
В последнее время все ярче и ярче для меня видна корреляция между ответственностью, виной и обидой.
Если я отвечаю (даже сама перед собой) за явно бОльшее, чем могу осилить, рано или поздно, я неизбежно столкнусь с фактом, что что-то идет не так как я задумала, как мне надо. И в этом месте, веря в то, что я могла повлиять на ход событий испытываю вину.
Если же я отвечаю меньше, чем за то, на что способна, я неизбежно ощущаю обиду на несправедливость мира и других людей, как только что-то идет в разрез с моими ожиданиями от людей и этого мира.
В то же время, вина и обида - две стороны одной медали.
Когда я обижена на кого-то, предполагается, что тот должен чувствовать (или чувствует себя виноватым) - а сие неизбежная проекция. И в этом месте интересно задать себе вопрос: а в чем сейчас виновата я? = за что отвечаю в этой ситуации?
Так же и наоборот, когда чувствую себя виноватой, предполагаю, что кто-то на меня обижен, что тоже есть проекция (если тот, другой мне об этом не сказал). И тогда уместен вопрос: а на что я обижена? = за что отвечаю?
Таким образом, все сводится к ответу на вопрос "сколько я могу вынести ответственности в этой ситуации и сколько реально беру".
Если я отвечаю (даже сама перед собой) за явно бОльшее, чем могу осилить, рано или поздно, я неизбежно столкнусь с фактом, что что-то идет не так как я задумала, как мне надо. И в этом месте, веря в то, что я могла повлиять на ход событий испытываю вину.
Если же я отвечаю меньше, чем за то, на что способна, я неизбежно ощущаю обиду на несправедливость мира и других людей, как только что-то идет в разрез с моими ожиданиями от людей и этого мира.
В то же время, вина и обида - две стороны одной медали.
Когда я обижена на кого-то, предполагается, что тот должен чувствовать (или чувствует себя виноватым) - а сие неизбежная проекция. И в этом месте интересно задать себе вопрос: а в чем сейчас виновата я? = за что отвечаю в этой ситуации?
Так же и наоборот, когда чувствую себя виноватой, предполагаю, что кто-то на меня обижен, что тоже есть проекция (если тот, другой мне об этом не сказал). И тогда уместен вопрос: а на что я обижена? = за что отвечаю?
Таким образом, все сводится к ответу на вопрос "сколько я могу вынести ответственности в этой ситуации и сколько реально беру".