Границы.
Я таки начинаю серию постов про границы.
Для начала мне важно оговориться, что я называю границами и почему это понятие, на мой взгляд, так часто звучит в контексте их нарушения.
Границы - это зона комфорта человека - ни дальше, ни ближе. Причем, эта зона может быть разной в зависимости от того, в каких человек отношениях, с кем он в определенный момент времени. Например, с мужем/женой эта граница может быть очень близко (если вам нормально, когда супруг трогает вас без предупреждения, подходит к вам со спины, шутит над вами, приходит к вам в ванную (нужное подчеркнуть)), а с недавним знакомым, думаю, подобные штучки не будут для Вас комфортными. /Скажем мягко.
Зона комфорта у разных людей разная и они могут пересекаться. Например, одному комфортно в одной и той же ситуации, а другому нет. И тогда мы говорим о нарушении границ. Причем, нарушение это обоюдное. Как со стороны того, кто ради своего комфорта не учитывает потребности партнера, так и со стороны другого, чья роль может простираться от несообщения (или не доходчивого сообщения) о своем не-комфорте и "героического" терпения до неумения решить диллему: оставаться в отношениях и регулировать эти границы или выйти из отношений, приносящих такие неприятные переживания.
Вопрос, почему говоря в основном о нарушении границ еще в силе?
Для меня потому, что состояние комфорта и благополучия - нормально и не замечается. В нашей культуре чаще принято обсуждать и замечать то, что плохо, не так, не нравится, чем то, что устраивает. И это, кстати, тоже путь выстраивания своих границ. Можно говорить только о том, что плохо, а партнер пусть тыкается наощупь, если терпения хватит, а можно подмечать, где Вам комфортно, заботясь о партнере и давая ему информацию, на которую можно опираться.
Еще про границы мне очень нравится метафора, подсмотренная у Нины Рубштейн, про кожу. Границы личности выполняют ту же функцию, что и кожа для тела: с одной стороны отделения внутренностей организма от среды, а сдругой того, места в котором возможен контакт с этой средой.
Ваши вопросы?
Для начала мне важно оговориться, что я называю границами и почему это понятие, на мой взгляд, так часто звучит в контексте их нарушения.
Границы - это зона комфорта человека - ни дальше, ни ближе. Причем, эта зона может быть разной в зависимости от того, в каких человек отношениях, с кем он в определенный момент времени. Например, с мужем/женой эта граница может быть очень близко (если вам нормально, когда супруг трогает вас без предупреждения, подходит к вам со спины, шутит над вами, приходит к вам в ванную (нужное подчеркнуть)), а с недавним знакомым, думаю, подобные штучки не будут для Вас комфортными. /Скажем мягко.
Зона комфорта у разных людей разная и они могут пересекаться. Например, одному комфортно в одной и той же ситуации, а другому нет. И тогда мы говорим о нарушении границ. Причем, нарушение это обоюдное. Как со стороны того, кто ради своего комфорта не учитывает потребности партнера, так и со стороны другого, чья роль может простираться от несообщения (или не доходчивого сообщения) о своем не-комфорте и "героического" терпения до неумения решить диллему: оставаться в отношениях и регулировать эти границы или выйти из отношений, приносящих такие неприятные переживания.
Вопрос, почему говоря в основном о нарушении границ еще в силе?
Для меня потому, что состояние комфорта и благополучия - нормально и не замечается. В нашей культуре чаще принято обсуждать и замечать то, что плохо, не так, не нравится, чем то, что устраивает. И это, кстати, тоже путь выстраивания своих границ. Можно говорить только о том, что плохо, а партнер пусть тыкается наощупь, если терпения хватит, а можно подмечать, где Вам комфортно, заботясь о партнере и давая ему информацию, на которую можно опираться.
Еще про границы мне очень нравится метафора, подсмотренная у Нины Рубштейн, про кожу. Границы личности выполняют ту же функцию, что и кожа для тела: с одной стороны отделения внутренностей организма от среды, а сдругой того, места в котором возможен контакт с этой средой.
Ваши вопросы?