Ревность -
это всегда смещение фокуса внимания с себя на другого.
И есть у меня представление, что именно это смещение доставляет больше всего страданий.
Если говорить о партнере, которого ревнуют, фокус внимания ревнующего смещается с того, что "я чувствую к партнеру, чего хочу от него" на то, что "он наверное дает другому". Согласно известной поговорке, "хорошо там, где нас нет".
Если речь идет о том, к кому ревнуют любимого человека, - то фокус смещается на сравнение. Причем, не в свою пользу. И в этот момент, если что и возможно заметить в себе - так это собственное несовершенство и недостатки. Надо сказать, мало приятного.
Ответ на вопрос как не ревновать столь же прост в буквах, как сложен в жизни: сфокусироваться на себе: на своих чувствах и желаниях.
И есть у меня представление, что именно это смещение доставляет больше всего страданий.
Если говорить о партнере, которого ревнуют, фокус внимания ревнующего смещается с того, что "я чувствую к партнеру, чего хочу от него" на то, что "он наверное дает другому". Согласно известной поговорке, "хорошо там, где нас нет".
Если речь идет о том, к кому ревнуют любимого человека, - то фокус смещается на сравнение. Причем, не в свою пользу. И в этот момент, если что и возможно заметить в себе - так это собственное несовершенство и недостатки. Надо сказать, мало приятного.
Ответ на вопрос как не ревновать столь же прост в буквах, как сложен в жизни: сфокусироваться на себе: на своих чувствах и желаниях.