Если человек находится в опасности для жизни
Однажды, у меня была неожиданная опасность для жизни. Обычно если есть опасность жизни, то я быстро мобилизуюсь и что-то делаю. Но в тот раз у меня была ситуация где невозможно было что-то сделать. Я впала в состояние диссоциации. Диссоциация это состояние когда человек теряет речь, он цепенеет и есть ощущение, что все эти ужасы происходят не с ним. Полностью отключаются чувства. Потом он либо не помнит травматичной ситуации, либо помнит с трудом. Из диссоциации мне помог выйти близкий человек. Он просто меня держал за руку и я постепенно стала чувствовать прикосновение и сознание вернулось в тело. Но на следующий день сознание было плавающим. Было легкое состояние нереальности и внетелесности.
Так как я психолог и я проходила семинары по травме, то я быстро поняла, что у меня диссоциация. Я быстро обратилась к коллеге. Мы провели т.н. сеанс по "возвращению частей души". Это шаманская техника, которую используют некоторые психотерапевты. Если научным языком говорить, то при смертельной опасности для жизни, если целостности психики что-то угрожает, то формируются, минимум, три части личности: 1) псевдо-нормальная - человек ведет себя как нормальный 2) яростная - в этой части личности концентрируются все чувства и эмоции из времени травмы 3) травмированная часть. Между этими тремя частями личности есть расщепление, разделение. Часто травмированная часть личности это потерянная часть, чтобы ее держать закрытой как ящик пандоры психика тратит много сил. С помощью психотерапевта, травматолога можно лечить диссоциацию и травму.
Итак, краткое резюме. #противтравмывойны Если человек находится в неожиданной опасности для жизни, то у него возникает три вида реакции
1. Бегство
2. Борьба
3.Оцепенение+диссоциация
Третья реакция возникает часто если бегство или борьба с угрозой для жизни невозможна.
#АнастасияМедеу #психологпоскайпу
