Чем характеризуются для вас хорошие дни?
Писала в дневнике упражнение "Хорошие дни, плохие дни". Несмотря на простоту упражнения, оно очень улучшило настроение. Когда видишь в таблице, что такое для меня хороший день, то легче этому следовать. Решила дополнить еще коллажем - найти изображения, которые у меня ассоциируются с хорошим днем и дописать еще в таблице столбец "Отличный день", где будет больше про мечту #дневникакактерапия #самсебепсихотерапевт #АнастасияМедеу #психололгпоскайпу
