Как выбирать психолога...
...по общим ценностям.
На сеансе вы начинаете общаться с психологом о ваших проблемах. Представьте, что у психолога убеждение, что ваше поведение полностью обусловлено проблемами из детства или проблемами наших предков, что у вас нет выбора, вы полностью зависите от вашей семьи, от ваших психических травм. И он будет осознанно или неосознанно все трактовать в этом ключе и работать с вами в этом ключе. А у вас другое убеждение! К примеру, даже я - человек, увлекающийся темами психогенеалогии, НЕ думаю, что поведение ПОЛНОСТЬЮ зависит от прошлого, от убеждений наших предков и травм детства. Я думаю, что поведение человека также зависит от его «будущего» (целей, целей), что себя можно частично изменить, если осознать и применить методики психотерапии. Изменить даже вопреки ужасному старту в детстве и ужасным негатив ному прошлому семьи. Но если ко мне придет клиент, который верит в полную неизменяемость чего-либо или кого-либо, если ему комфортно жить с отличными от моих ключевыми убеждениями, то менять я его убеждения не буду. Ему же комфортно и он меня об этом не просил! Однако будет ли взаимное удовлетворение и толк от работы? Частично да, к примеру вы измените симптомы. Однако, если ключевые настройки как в компьютере, «программное обеспечение» у вас будет слишком разным, то это может привести к системному сбою. А вам это нужно? Поэтому уже на первых сеансах вам важно понять расходитесь ли вы с психологом в ключевых убеждениях по поводу мира и его порядков или нет. В вопросе - ради чего в первую очередь стОит жить и стараться что-то делать. Готовы ли вы что-то менять ключевое основное в себе ради достижения ваших целей и ценностей. Чтобы получить очень мощные перемены, выйти на новый уровень жизни хорошо работать с психологом, психотерапевтом, с которым у вас общие цели и общие ценности. У примеру, у вас и у психолога на первом месте ценность - любовь к разнообразию окружающего мира и поэтому вы цените разных людей, вы считаете, что они имеют право на существование. Или у вас ведущая ценность власть, важно приспособится к миру и выживет только тот кто не особый, а приспособившийся, чаще типовой для данного социума. Что разнообразие людей не важно, важна адаптация любой ценой. Важно быть спартанцем. Если у вас разные ценности с психотерапевтом, то рано или поздно терапия остановится на уровне снятия симптомов (в лучшем случае), а крутых результатов вы с психотерапевтом не добьетесь. Подумайте о своих ценностях на данный момент, как они связаны с неудовлетворенными потребностями. Подумайте что у психотерапевта , что ему важнее? Если вы определите вы можете найти психолога и психотерапевта , с которым вам будет по пути и с которым вам будет легко достигнуть отличных результатов.
Список основных потребностей по А.Маслоу
- Физиология (голод, жажда и иные естественные потребности).
- Безопасность (чувство защищённости, отсутствие страхов).
- Принадлежность и любовь.
- Уважение и признание (слава, успех, престижный статус).
- Познание (получение знаний, умений и навыков).
- Эстетика (стремление к красоте, поиск идеалов).
- Самоактуализация (реализация способностей и желаний)
Итак, у вас и психолога есть убеждения, есть вера во что-то, есть ценности. Бывает, что они не совпадают по ключевым аспектам. Убеждения, верования, ценности основаны на личном опыте и опыте родителей, прародителей. Вы не осознаете часто эти базовые настройки вашей психики - базовые убеждения, которые создают костяк умственной программы. Но чем больше вы зададите вопросов себе об этом тем более вероятно выберете подходящего вам психолога.
Кстати, запись на сеанс ко мне доступна только на ноябрь
#АнастасияМедеу #психологпоскайпу