Мне мало!
Мне мало двух тренировок в неделю и в выходные бега на эллипсе, подумала я вчера. Ну, хочется мне поднагрузиться, организм требует.Вчера поддалась этому желанию. В итоге:
- 20 минут на беговой дорожке в тренажерном зале (тренажуры обновили - класс!)
- час интенсивной тренировки силовой на групповом занятии (час без перерыва на отдых)
- час растяжки (поняла, что нифига я не Мальвина, а скорее Буратино, поэтому эта тренировка станет частой!)
Сегодня поеду в магазин спортпита за витаминками.
Всем спорт!)
- 20 минут на беговой дорожке в тренажерном зале (тренажуры обновили - класс!)
- час интенсивной тренировки силовой на групповом занятии (час без перерыва на отдых)
- час растяжки (поняла, что нифига я не Мальвина, а скорее Буратино, поэтому эта тренировка станет частой!)
Сегодня поеду в магазин спортпита за витаминками.
Всем спорт!)