6 способов научиться управлять своей жизнью
1. Перестаньте врать самому себе
Есть два вида лжи. Первый - это ложь от других людей. Если близкий человек вам лжет, то это всегда причиняет боль. Но с этой болью мы рано или поздно справляемся.
Второй вид лжи - это ложь самому себе, и эта ложь гораздо опаснее, гораздо ядовитее, чем первая. Она заставляет нас быть слабым и убеждает нас в том, что мы что-то не можем. Причем делает это голосом разума, якобы рационального и правильного.
Но если вы слышите этот голос в своей голове, то избавляйтесь от него без сожаления. Это последний голос, который вы должны слушать.
2. Логический вывод вместо страха
Мы лишаемся контроля над жизнью, когда начинаем бояться. Чего? Всего подряд, ведь у каждого свои собственные страхи, и многие из них не имеют под собой никакого основания.
Мы боимся потому, что боимся. Эволюция не до конца продумала этот механизм. Сегодня он заставляет нас совершать массу ошибок, сегодня он лишает нас уверенности. Мы уже предлагали вам выход из этой ситуации, и предложим его еще раз.
Запишите все самое худшее, что может случиться с вами, а потом подумайте, действительно ли все это так плохо. Что в вашей жизни изменится, если все это произойдет в один день? Это конец света? Если да, то вы слишком плохо цените жизнь, а ведь в ней надо сражаться каждый день, несмотря на трудности. Подключите логику!
3. Найдите источник сомнения
Лучший способ преодолеть неуверенность в себе - это просто перестать быть неуверенным в себе. Слишком тупое и простое решение? Если подключите к нему практические методы, то сможете изменить себя.
Нет, мы не говорим о том, что вы должны осознать, что вам стоит меняться - вы это и так знаете. Мы говорим о том, что вы должны практиковать уверенность. Это можно сделать с помощью работы, с помощью общения с девушками, а можно - с помощью экстремального спорта.
Выиграйте больше битв, и тогда вы станете сильным воином, который знает, что ему все по плечу. Вы будете достойным.
4. Поймите, что всем плевать на вас
Научиться управлять своей жизнью - значит научиться ограждать себя от влияния извне. Причем в первую очередь вы должны оградить себя от чужого влияния мысленно, потому что неуверенный в себе человек всегда думает, что над его жизнью распростерлось некое око, которое следит и судит его.
Если вы поклоняетесь богам, то этим оком будет сам Господь. Если вы светский человек, то этим оком будет общество - окружающие вас люди.
Страх будет нашептывать вам, что вы должны поступать только так, как «надо поступать» в соответствии с какими-то нормами, с какими-то странными взглядами странных людей. Но знаешь, всем на вас плевать.
Если к вам лезут в жизнь, то не для того, чтобы помочь, а для того, чтобы что-то забрать. Поэтому важно понимать для себя, что нельзя руководствоваться желаниями других. Нужно быть себе на уме, хотя от полезных советов отказываться мы не предлагаем.
5. Войдите в режим
Режим нужен, как бы вы ни хотели избежать работы над ним. Вам надо научиться вставать в одно время, ложиться примерно в одно время, хорошо высыпаться, хорошо питаться, ходить регулярно на тренировки, быть ответственным перед своим телом и духом.
Режим поможет наладить жизнь в самом практическом смысле этого слова. Вам будет проще работать, проще ходить на гулянки, проще находить время для путешествий, разного рода увлечений, секса. Если режима нет, то вы лишаете себя работоспособности, а контроль над жизнью падает до нуля.
6. Научитесь успокаиваться за пару минут
Множество глупых вещей мы совершаем тогда, когда сильно рассержены, когда эмоции впиваются в мозг и разум начинает мутнеть, как будто вы уже выпили пару бутылок водки.
Да, бесить может многое, но вам надо научиться справляться со своим гневом. Это вам поможет выходить из опасных жизненных ситуаций с гордо поднятой головой, а также с правильным решением в руках. Если вами будет руководить переменчивое настроение, то ваш мозг будет спать, а вы не будете контролировать собственную жизнь.
via